为了保护好肾脏，须注意以下几点:

　　1、预防尿路感染

　　尿路感染的发病率随年龄增长而增高，这可能与老年人肾血流量不足、肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病都易引起尿路感染，故都应及时发现并予以治疗。经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。

　　2、慎用药物

　　对肾脏有损害的药物，诸如磺胺类、长那霉素、链霉素等应生、慎重选用。若患病需应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，以免损害肾功能。

　　3、控制高血压

　　老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生，故应安时服药控制血压增高。

　　4、注意对腰部的保暖

　　寒冷季节，要切实注意对腰部的保暖，以免风寒侵袭;盛夏季节，不可贪凉露宿，以保证肾脏有良好的血液循环，有良好的功能。

　　5、膳食保健

　　日常膳食多吃些新鲜蔬菜、水果、核桃、花生米，适当吃牛、羊、鸡肉，吃鱼及动物肝、肾之类营养食品，均衡摄入营养。益肾食品甚多，可按个人品味、习惯酌情选用。而且，菜肴不可太咸，宜清淡，每日食盐5克左右为宜。在口常生活中，除一日三餐外，每日饮水应保持在1500-2000毫升为宜。夏天或出汗多时，务必增加饮水量。