首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
螃蟹要蒸几分钟才能蒸熟 螃蟹一次能吃几只
更新时间:2023-01-09 10:37:27

  导语:螃蟹的营养价值是比较丰富的,如清热解毒、补骨活血、增强体质等等,所以许多人喜欢吃它。在日常生活中,有一些朋友想要自己在家蒸螃蟹,那么,大家知道螃蟹要蒸几分钟才能蒸熟?螃蟹一次能吃几只?希望大家看完这篇由小编精心整理的文章。

  螃蟹要蒸几分钟才能蒸熟

  螃蟹要蒸15分钟左右才能蒸熟。螃蟹蒸多长时间与其大小是有关系的,下水入锅烧开之后,把螃蟹放到锅中,蒸约五分钟。接着根据螃蟹的大小决定继续蒸的时长,一般三两以下较小的螃蟹继续蒸十分钟,比三两螃蟹重一两的则蒸十二分钟,如此依次递增即可。

  螃蟹烹饪时间:

  1、一般4两以上的螃蟹蒸15分钟左右即可蒸熟,天寒水难开则需等水开后继续蒸12分钟即可蒸熟;

  2、3-4两左右的螃蟹蒸12分钟左右即可蒸熟,天寒水难开则需等水开后继续蒸10分钟即可蒸熟;

  3、3两以下的螃蟹则蒸10分钟左右即可蒸熟,天寒水难开则需等水开后继续蒸8分钟即可蒸熟。

  螃蟹烹饪技巧:

  1、蒸螃蟹时要用绳子绑住螃蟹的脚,避免其乱动蒸坏流黄。

  2、蒸螃蟹时要肚子朝上,背心朝下的蒸,避免螃蟹流黄断脚。

  3、蒸螃蟹时不能贪时间短,为求鲜美而蒸的太短很有可能蒸不死螃蟹内的细菌寄生虫,贸然食用很有可能引起腹泻拉肚子等情况,所以尽量蒸满我写的标准时间。

  4、蒸螃蟹一次不要蒸太多,更不能叠放蒸,否则螃蟹很难全部蒸熟,也容易留下饮食隐患。

  螃蟹一次能吃几只

  膳食指南推荐,人体每日以摄入去壳后的重量约40-75克的水产品为宜,其量相当于1-2只螃蟹的食用量,所以一次吃1-2只比较合适,且短时间内不可频繁食用。螃蟹中蛋白质、胆固醇的含量较高,进食蛋白质过量,而蛋白酶分泌不足时,蛋白质不易消化,容易导致人体消化不良、胃肠不适,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

  虽然螃蟹含有较高的蛋白质和丰富的微量元素,对身体有较好的滋补作用,但注意螃蟹属于高嘌呤食物,嘌呤在人体内的代谢终产物为尿酸,尿酸过高可诱发痛风,已患有痛风者会加重病情。

  此外,需食用活的螃蟹,因为螃蟹死后体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中,食用后容易引发呕吐、腹痛、腹泻等症状,对螃蟹有不耐受或过敏的人需要避免食用。日常生活中建议在食用螃蟹时搭配适量的谷类和蔬菜,保证营养均衡。

  螃蟹的营养价值及功效

  螃蟹可以达到补充多种营养物质的作用,同时可以帮助缺钙的症状得到改善,也可以帮助免疫力低下的症状得到改善。但是部分人群吃螃蟹以后可能会出现过敏反应,需要做好护理工作。

  1、营养物质:螃蟹是属于海鲜类的一种螃蟹,当中的营养物质比较丰富,在吃了以后能够达到补充维生素和矿物质的作用,同时也能够达到补充蛋白质和氨基酸的作用,其中含有不饱和脂肪酸以及蛋氨酸同时当中也含有精氨酸等,螃蟹当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质,在吃了以后可以被人体吸收,能够为人体代谢提供能量,对身体有一定的好处。

  2、帮助缺钙症状改善:螃蟹是属于一种含钙质比较丰富的食物,在吃了以后当中的钙质可以被人体吸收,有助于体内的钙含量增加,对于缺钙的症状能够起到改善的作用,同时也能够预防缺钙的发生。

  3、帮助免疫能力低下改善:螃蟹当中含有的氨基酸比较丰富是免疫细胞所需的营养物质,在吃了以后有助于免疫细胞活性提升,从而可以帮助自身的免疫能力增强,能够降低感染疾病的发生几率,比如可以降低细菌或者病毒的感染概率。

标签: 螃蟹 分钟 才能
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: