淡盐水是生活中比较常见的一种饮用水，它可以起到很好的功效与作用，很多人都会用它洗鼻子，但是在清洗的过程中会产生疼痛，这个可能是盐水浓度过高，或者鼻粘膜受损引起的。

　　淡盐水洗鼻子为什么会痛

　　可能浓度过高或者鼻粘膜有损伤。

　　淡盐水本身具有一定的刺激性，一般需要控制好浓度，不然浓度过高的话就会刺激到鼻粘膜出现疼痛的症状。

　　其次如果本身鼻子有炎症、鼻腔内黏膜有损伤的话，那么淡盐水也会对伤口造成刺激，此时就会出现疼痛的情况，建议最好是在医生的指导下涂抹其它药膏来进行治疗，等到恢复之后再用淡盐水来清洗鼻子。

　　淡盐水洗鼻子有什么好处

　　盐水洗鼻子能够缓解皮肤干燥，可以缓解不适症状，但是也会对鼻腔造成刺激。

　　有关自身患有过敏性鼻炎或者是萎缩性鼻炎，以及慢性鼻炎出现了鼻腔干燥，或者是有鼻塞等症状可以使用盐水冲洗，比较能够达到清洁作用，也可以缓解皮肤干燥，同时也能够把鼻腔以及鼻窦内的分泌物冲洗干净。但是在使用的时候一定要采取正确的使用方法，否则就有可能会产生一定刺激。

　　平时要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。

　　淡盐水洗鼻子的方法

　　盐水洗鼻的正确方法是应用洗鼻器进行冲洗，先冲洗一侧鼻腔，再更换另一侧鼻腔。

　　盐水洗鼻时首先把加热至正常体温的盐水放至洗鼻器的洗鼻壶内。把洗鼻器的另一端塞入鼻腔，塞入时应放置鼻腔外侧壁处，放置内侧处容易损伤鼻中隔黏膜，并用手指固定，以免脱落。一手挤压洗鼻壶，使盐水冲洗鼻腔。冲洗一侧鼻腔后可进行另一侧鼻腔冲洗。盐水洗鼻时动作要轻柔规律，避免用力过大，以免损伤鼻腔黏膜，有鼻腔出血情况时应暂停洗鼻。

　　盐水洗鼻可清理鼻腔内的细菌、病毒、变应原、分泌物等，可有效改善鼻塞、流涕、鼻痒、鼻腔干燥的现象。可用于过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻窦炎的辅助治疗。盐水洗鼻安全性高，操作简便，孕妇、儿童等特殊人群也可以应用、配合。