随着电子科技的飞速发展，手机、电脑已经成为人们生活日益不可缺少的一部分，无论在何时何地，我们都可以看到有刷微博、刷微信、看视频、聊天、玩游戏的，甚至是有边走边看小说的等等。如此长时间的盯着电子屏幕造成眼眼睛干涩胀痛等眼疲劳。那么眼睛干涩胀痛可以试用紫一缓解视疲劳胶囊吗？

　　长时间的面对电脑对眼睛伤害很大，影响视力。 当我们长时间使用电脑时,一定要好好爱护自己的眼睛。为了避免长时间盯着电子屏幕对眼睛造成伤害，我们需要知道以下几点：

　　1、良好的距离，眼睛与屏幕的距离应保持在40-50厘米。

　　2、正确的坐姿，电脑屏幕中心位置与使用者的胸部呈同一水平线。

　　3、在电脑前连续工作1小时后应该休息10分钟左右，闭目或远眺；最好到走廊活动下手脚与躯干，以免长时间保持同一姿势出现颈椎问题。

　　4、注意补充紫一缓解视疲劳胶囊，你服用一周期即可看到满意效果：能够明显的感觉到舒缓眼睛疲劳，改善眼干眼涩、提高视力清晰度等效果。

　　但考虑到日常使用手机、电脑的时间越来越长，眼部的叶黄素和眼部紫质的损耗也越来越大，建议在眼部肿痛等症状消失后也坚持适量服用，以预防各种眼部疾病的发生，保持眼睛的健康。