我们都知道每一个女人都是比较爱美的，所以他们除了对于脸部的皮肤进行护肤之外，对于手指甲也经常打理，美甲能够使一个人的双手变得更加美丽。有很多人在做美甲的时候，突然发现自己的手指甲有点凹陷，影响到了指甲的美观，同时也担心这样是否对自己的身体有影响。以下为您介绍手指甲凹陷是什么原因？以便您对此能够有更多的了解。如果出现手指甲凹陷，很可能是因为以下几点：

　　原因一、缺少钙和锌

　　手指甲是由角化细胞组成的，一般细胞中会有很高的蛋白，所以人体就必须要多吃含钙以及蛋白质的食物，这也是为了保持指甲健康的最基本要求。如果指甲凹陷，则一般可能是因为缺少了钙和锌，所以提醒朋友们在日常饮食中，要多注意补充，如果情况严重的话则还需要吃药需进行补充。同时也要多吃一些维生素a、维生素b之类的食物。

　　原因二、缺铁性贫血

　　如果患有缺铁性贫血，一般会出现心血管或血液系统性疾病，红细胞会增多，或者是冠心病，这些都可以使得人体内的铁物质相对减少，或者是绝对减少，就会导致手指上有凹陷。

　　原因三、遗传类疾病导致

　　我们知道有很多疾病都是具有遗传性质的，比如，甲膑综合症、遗传性股甲发育不良等。而这些遗传病都有可能对我们身体的营养物质产生影响，进而外在的表现为手指甲的凹陷。

　　原因四、长期触碰冷水

　　如果手指经常与冷水接触，或者是在寒冷天气经常在户外工作的人员，手指的末梢血管受到冷空气或者冷水的侵袭，也会导致指甲凹陷。

　　通过上面文字对您介绍的之后，想必应该也已经了解手指甲凹陷是什么原因了，大多都是因为身体缺乏某种元素或者是营养，对此则必须要重视，及时的补充。另外对于手部也要做好保养和护理，这样才会减少疾病的出现。