每天进食，都能通过牙齿咀嚼才能进胃部消化，牙齿不适，怎么能吃东西呢?那牙齿变黑后，不能碰触怎么办?如何避免牙齿损伤呢?

　　牙齿上的一个小黑点到底有多可怕

　　有人的牙齿表面突然出现一点黑点，但是不碰不觉得疼，越碰越觉得疼，是什么原因导致牙齿变黑?如果牙齿出现黑点且痛有两种可能性。

　　一种是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。

　　另一种则是牙齿出现了或深或浅的龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。

　　小黑点是龋齿就应该尽早修补

　　龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。

　　在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。

　　如何才能及时发现这种隐匿的蛀牙呢?到专业口腔医院，找位好牙医，半年检查牙齿!

　　一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补，以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时牙齿会对冷热酸甜等食物刺激敏感。

　　当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的“牙神经”)，就会疼痛难忍，严重影响日常生活。临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了，才到医院就诊。

　　这时通常不能靠单纯补牙来解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复，费时费力又费钱，人还遭罪。

　　一定要定期找牙医检查牙齿，要知道小洞不补，大洞吃苦!

　　教你最有效的刷牙方法

　　①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向。

　　②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内。

　　③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次。

　　④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2~3颗牙。

　　俗话说，齿健人长寿。牙不好，胃口就不好，营养进不去，谈寿命长寿? 此外，有的研究还表明了，牙齿缺失和老年痴呆症有密切关联。

　　现代人因为牙齿缺失，咀嚼变少，减少对脑细胞的刺激，影响脑细胞活力，记忆力减退，得老年痴呆症的概率在不断上升。还有的是在一些调查中，更是发现少于25颗牙齿的人，脑中风的风险要比正常人高50%。