钙元素是小宝宝的成长阶段中不能缺乏的一种原素，由于小宝宝的日常生活假如缺乏了钙元素，很可能小宝宝便会出現佝偻病，或是是骨骼畸型，以便让小宝宝可以身心健康的发展，宝妈妈们一定要立即的给宝宝补充钙，必要的情况下能够让小宝宝喝一些葡萄糖酸钙这类的原浆、油类，那麼六个月宝宝补钙补锌的宝宝辅食都有哪些呢?

　　一般建议四个月刚开始辅食添加，这个时候小宝宝刚触碰奶水或婴儿配方奶粉之外的食材，最终是以口味淡，易于消化的食材，依据小宝宝接纳的水平改变食材的强度和类型。

　　1、鸡蛋黄

　　生鸡蛋带皮煮开，剥出鸡蛋黄，一开始给孩子吃，不必吃太多，四分之一就可以了，能够放勺子里边少放一点温开水给宝宝对着吃，依据小宝宝消化吸收工作能力渐渐地加上，鸡蛋黄能够具有补钙补锌功效。

　　2、小米汤

　　食物：小米、水、(占比能够自身掌握)

　　作法：先把小米侵泡三十分钟，随后放放锅里，烧开后文火再煮四十分钟，熄火焖十分钟就可以给孩子吃了。小米汤的营养成分很高的，含有维他命和矿物，如：胡罗卜素，维生素b21B2、蛋白、比一般的稻米高于百分之三，给宝宝只需喝上边的米油就可以。

　　3、蔬菜汁

　　食物：蔬菜300克(西兰花、小白菜、大白菜等)

　　作法：蔬菜洗干净沥干水分，随后切碎备用，锅中放一碗冷水煮沸，随后放进剁碎的蔬菜，稳火煮五分钟就可以，可以用饭勺压取蔬菜汁就可以应用。翠绿色蔬菜含有维他命和叶酸片，身体不能缺乏的一种维他命，制做成蔬菜汁能够给宝宝出示大量的维他命，协助更强的消化吸收。

　　4、苹果泥

　　食物：苹果一个，水

　　作法：最先把苹果切割成一小块，在锅中倒进适当的冷水，放进苹果块，煮软后，连在料汁一起放进果汁机里，将苹果弄成糊状，等晾凉后就可以给宝宝服用。苹果中营养元素可溶大，易被身体消化吸收，故有“净水”之称，其有益于融解硫元素。

　　温馨提醒：婴儿辅食添加易潮湿，那样较为非常容易咽下和消化吸收，煮宝宝辅食时，不必加上一切调味料。