日常生活的改进令很多人刚开始留意健康养生，健康养生也就是要根据一些恰当的维护保养方式让自身可以更健康长期的日常生活，小偏方便是一种相对性比较健康和科学研究的方式，很多人都是有兴趣爱好掌握，下边就来给大伙儿介绍一下八寶粥，一起来看一下它是怎么做的吧。

　　八寶粥

　　生产來源疫苗民間方

　　生产原材料疫苗芡實 薏米仁 薏米仁 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合花各6克 稻米150克

　　生产制作方法疫苗先將各藥煎制40分鐘，再添加稻米繼續煮爛成粥。

　　生产使用方法疫苗分頓調糖服用，連吃數日。

　　生产作用疫苗健脾养胃，補氣益腎，養血安神助眠。適用以失眠及其體虛困乏虛腫、泄瀉、口干、咳嗽少痰等。

　　以上便是文中为我们详细介绍的八寶粥的做法了，期待在平常大家都可以把自身的身心健康摆在首位，在做一切事时都充分考虑身心健康问题，另外好好地的开展健康养生，除开在饮食搭配层面要多留意以外，也有必要适度的锻炼身体，这也是关键的养生秘诀。