怀孕时期孕妇的饮食需要注意，准妈妈们为了胎儿的健康要多学习一些饮食方面的知识，要明确知道哪些食品是可以吃的，哪些食品是不可以吃的，这样才能确保胎儿的健康。孕妇可以吃巧克力吗？孕妇吃巧克力有哪些好处？小编给大家分享一下，一起来看看。

　　孕妇可以吃巧克力吗？

　　孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。

　　孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。

　　因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

　　温馨提醒：孕晚期尤其是分娩之前，顺产的准妈妈鼓励多吃一些巧克力，这样可以迅速补充能力，为分娩最好准备，只有拥有足够的体力才可以有精力完成分娩过程。

　　孕妇吃巧克力有哪些好处？

　　1、巧克力含有的铜元素对胚胎的正常发育有重要的作用。其中所含的磷成份对胎儿的大脑发育有很大的好处。

　　2、巧克力含有的化学成分可以改善孕妇的心情，从而间接影响到胎儿未来的情绪素质。而且吃巧克力能使人心情愉悦，有防治抑郁的作用。

　　3、孕妇在生产前，适当吃些巧克力，补充身体热量，有助于生产。

　　孕妇吃巧克力是有好处的，不过要适量。对怀孕期间的准妈妈们来说，每天摄入巧克力应不超过100克。因为巧克力热量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病，所以一定要根据自身条件适量食用。由于巧克力含有咖啡因，每块标准大小的巧克力约含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每天摄入300毫克以上的咖啡因则会有流产的可能，或是使胎儿的体重下降，导致早产。一般孕妇是可以吃巧克力的，也是可以喝奶茶的。