日常生活，许多 父母忙碌工作中，进而忽略了小孩的身心健康，結果造成 小孩钙的缺失缺钙，不仅影响小宝宝的成长发育，还给宝宝的身心健康导致影响，一般缺钙症状常主要表现为容易出汗，与溫度不相干，尤其是入眠后头部流汗，使小孩头部持续磨

　　擦枕芯，时间一长颅后由此可见枕秃圈。缺钙会造成 宝宝厌食、智商的生长发育。

　　小宝宝缺钙的症状

　　临床症状：

　　婴儿缺钙的临床症状为老是出汗尤其是睡觉盗汗，长牙和站起走动時间都比一切正常小宝宝晚，也有可能有佝偻病、罗圈腿等问题。

　　主要表现：

　　1、常主要表现为容易出汗，与溫度不相干，尤其是入眠后头部流汗，使小孩头部持续摩擦枕芯，时间一长颅后由此可见枕秃圈。

　　2、精神心烦，对周边环境没什么兴趣，有时候父母发觉小孩比不上过去开朗。

　　3、夜惊，晚间常忽然吓醒，哭闹不止。

　　4、1岁之后的小孩主要表现为出牙晚，有的小孩1岁半时并未长牙，前囱门合闭延迟时间，经常在1岁半后仍不合闭。

　　5、额头高突，产生方颅。

　　6、经常出现串珠肋，是因为欠缺维他命D，肋软骨增生，每个肋巴骨的软骨增生连起似珠串样，常被压迫肺部，使小孩换气不畅，非常容易患气管炎、肺炎。

　　小孩钙的缺失比较严重时，肌肉筋腱均松驰，假如腹腔肌肉、肠腔肌肉无力，可造成肠管里面积有气而产生腹部彭大如蛙腹状。如果是脊柱的筋腱松驰，可出現驼背。1岁之后小孩学走路，假如钙的缺失，可使骨质增生变软，站起时人体净重使下肢弯折，有的主要表现为"X"形腿，有的主要表现为"O"形腿，而且非常容易产生骨折。

　　小宝宝缺锌的症状

　　临床症状：

　　头发稀疏变黄是缺钙的最形象化主要表现。缺钙还会继续造成 生长发育语言发育迟缓、智商降低、精神不振、食欲不佳、认知能力个人行为改变、完善延迟时间、免疫功能降低、非常容易产生感染等问题。

　　主要表现：

　　1、食欲不佳：偏食、厌食、拒食，广泛胃口降低，小孩沒有饥饿的感觉，不主动进餐。

　　2、乱吃稀奇古怪的东西。例如：咬手指、衣服、啃小玩具、硬块、吃头发、碎纸、生米、墙灰、土壤、料石等。

　　3、成长发育迟缓，个子比同年龄组的低3—6公分，休重轻2—3Kg。

　　4、免疫力下降，常常发烧感冒，反复呼吸系统感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、冒虚汗、睡觉盗汗等;

　　5、手指甲出現白斑病，手指长倒刺，出現地图舌(嘴巴表层有不规律的红白相间图型)。

　　6、注意力不集中、反应慢、专注力不集中化、学习培训能力较差。

　　7、眼睛视力问题：眼睛视力下降，非常容易造成 红外摄像头艰难、近视、远视、散光等。

　　8、皮肤危害：出現创伤时，创口不易痊愈;易患皮炎、反复性湿疹。

　　婴儿缺钙锌的常见问题

　　1、钙的缺失要多服用优质蛋白质成分高的食材，如：牛乳、酸牛奶、乳酪、虾米音乐、小虾皮、海带丝、杜蛎、花生仁、水豆腐、甘蓝菜、花菜、大白菜、油菜子等。

　　2、多日晒紫外光可以推动身体VD的生成有利于钙的消化吸收。

　　3、食材中的铁有二种存有方式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁关键存有于天然植物食材中，因为受其他食材成份的影响，消化率极低，豆面中铁集团的消化率仅有1%～3%。血红蛋白关键存有于畜类食品中，不会受到其他食材成份影响，消化率较高，如肝脏中铁集团的消化率达10%～20%，能让补铁补血更充足。

　　4、缺钙要宜多吃锌多食材，如：瘦牛羊肉、生猪肉、牛肉、鸡心、鱼、杜蛎、鸡蛋黄、脱脂奶、燕麦粉、白芝麻、核桃仁、杜蛎豆类食品、花生仁、小米、箩卜。

　　5、小宝宝假如要食补钙铁锌得话，一定要分离来服食。假如另外补铁锌得话，能够 先补铁，由于锌后可提升胃口。1月后假如依然缺锌，则停止服用锌剂改吃补铁，4～6星期过后再改服锌剂。而针对另外补充钙和锌而言，假如钙和锌净重比低于20∶1，一般不影响锌的消化吸收。倘若小宝宝要补充200mg钙，5mg锌，那麼锌就可能白加了，小宝宝消化吸收不上。在这类状况下，最好是将钙和锌分离来吃，间隔时间3钟头以上。也可早中晚服钙，下午服锌剂。两者都宜在饭后服。

　　6、维他命C能够 推动铁的消化吸收，维他命C是一个强还原剂，能使食材中的铁变化为能消化吸收的亚铁，弥猴桃、柑桔、橘子、番茄等蔬菜水果都含有维他命C。