日常生活的酱汁是十分多的，不一样的酱汁在平常的食用方法也是不一样的，但是不一样种类的酱汁制做的方式也是不一样的，千岛酱我们平常常常会吃的，千岛酱的主要成分是鸡蛋的蛋黄及其腌黄瓜，鸡蛋黄大家都了解胆固醇的成分是比较多的，因此 在服用以后非常容易长胖，千岛酱在平常還是少吃的好。

　　千岛酱配蔬菜水果会胖吗?

　　是会长胖的，因此 最好是還是少吃千岛酱。

　　千岛酱的食用方法

　　香肠玉米沙拉

　　(调养時间10分/4人份)

　　原材料：香肠4片、丝瓜2根、玉米罐头150克，千岛酱适当

　　作法：

　　1、香肠切一半后切割成宽1.5厘米片状。

　　2、丝瓜切割成5mm厚的圆片。

　　3、玉米罐头要充足去汁儿。

　　4、把1~3混和在一起，放入容器中，添加千岛酱。

　　关键点：加新鮮圆葱或煮蛋味儿也会非常好。

　　冬瓜和煮蛋

　　(调养時间15分/4人份)

　　原材料：冬瓜1/4个、煮蛋2个、腊肉(熏肠)2片、千岛酱适当

　　作法：

　　1、把冬瓜洗完后取出，用保鲜袋包好放进微波炉加热里加温5~6分鐘。加温到用竹签子能随便透过时取下切割成适度的尺寸。

　　2、腊肉切割成1厘米长度，放进铺了烹饪纸的耐高温容器中(放置时防止重合)，先用微波炉以后，换烹饪纸再加温2分鐘。

　　3、把煮蛋切割成半月形。

　　4、把冬瓜和煮蛋盛到容器里，把腊肉散放里边，再加千岛酱来调料。

　　关键点：用微波炉加热很随便就能做出脆酥的腊肉。能够多作一点保存。

　　千岛酱是用沙拉油、生鸡蛋、腌黄瓜特制而成，并以独特技术性生产制造，自做的千岛沙拉酱，浓、香、滑的口味，让您吃的无压力，更健康、更美味可口。

　　千岛酱作法

　　色拉酱

　　先将生鸡蛋放榨汁机内打匀，再缓缓放进沙拉油慢打之，最终添加糖、盐再打匀即成。

　　千岛酱

　　搞好的色拉酱添加番茄沙司、腌黄瓜、打匀就可以。

　　日风酱

　　是用醋、白糖、味霖、水酒和蒜泥等调配而成。它比千岛酱稀释液一些，色调较深，口感口味淡，日风酱除开适用各种各样蔬菜水果沙拉外，用于做日式风格凉皮，其口味也是一级棒的!

　　沙拉酱

　　是由服用动物油脂、食用醋、水果汁、鸡蛋黄、蛋白质、食用盐、糖和香饲草等原材料构成，它含有的发热量在全部色拉酱中是最大的。沙拉酱能够用于调配料汁、做色拉酱，能够作为三明治、汉堡或吐司面包的擦抹，还能够用于制做包馅、甜点和沾料。