如今的人都非常爱美，都期待有着纤美的身型，因此 减肥瘦身变成现如今十分时兴的话题讨论，大家常常会察觉自己无缘无故的胖了，事实上，造成人体发胖的原因有很多，除开饮食搭配要素以外，还会继续遭受时节要素的影响，例如在秋季的情况下人更非常容易发胖。

　　秋季非常容易发胖吗？

　　相关权威专家强调，秋天是非常容易长胖的时节，胖人更应留意减肥瘦身。

　　大家不会太难发觉，每一年夏季休重都是有一定的缓解，就算是胖人也是这般。在夏天因为高温天气，大家运动量提升，大量出汗，卡路里消耗大，以释放发热量主导，脂肪分解也快，获得一定水平的耗费，因而，肥胖症水平明显改善。也有，夏季白天時间较长，并且热天也非常容易造成休息不好，以至导致身体发热量耗费多，机体的基础代谢充沛，相对性释放的发热量也增加。

　　另一方面，夏天气温炎热，大家广泛食欲不佳，变为摄入清淡的菜，清淡的菜含发热量低，因此 又导致身体发热量供应不够。来看，胖人夏季体重下降主要是人体所释放的发热量超过摄入的发热量。但是来到秋季时状况就大不一样了。“八月秋風逐渐凉”、“一场秋雨一场寒”。进了秋天，秋风秋雨使天气转凉，沒有炎热的难熬，大家的味蕾提高，胃口大振，饮食搭配会不经意间地过多，使发热量的摄取大大的地提升。再再加风景秀丽，使睡眠质量充裕，汗水代谢降低。

　　此外，为迎来冬季的来临，人体内还会继续积极地存储保暖的人体脂肪，因而，人体摄入的发热量超过释放的发热量。在秋天，大家稍一不小心，休重便会提升，人也就慢慢地长胖起來，这针对自身就肥胖症的人而言也是一种威协。来看，胖人秋季更应留意减肥瘦身。最先，应留意饮食搭配的调整，多吃一些低脂肪的减肥瘦身食品，如红小豆、箩卜、黑木耳、薏仁米、豆芽、山楂果、菏叶、蒜头这些；次之，在秋天还应留意提升发热量的耗费，有方案地提升活动，秋色宜人，更是出门度假旅游的大好时候，度假旅游既可出游，使心情愉快，又能提升运动量，做到减肥瘦身的目地。此外，还可在医师的具体指导下，采用一定的减肥药物，抑止或降低肥胖症。