孕妇在怀孕环节有很多常见问题，也由于胎宝宝的生长发育，人体会出现许多 转变，饮食搭配上沒有规律性、常常没胃口全是在所难免，有时以便可以改进孕妇的口感，期待能多吃些饭食，便会加上一些萝卜咸菜，可是萝卜咸菜是历经腌渍后而成的，里边有很多调味品，带有一定的亚硝酸钠，那麼孕妇能吃吗?

　　一、做月子可以吃萝卜咸菜吗

　　1、当孕妇在饮食搭配并不是太规律性或是是没有胃口的情况下，都能够挑选吃些萝卜咸菜来改进一下自身的胃口的。可是需要留意的是，由于萝卜咸菜，其自身便是盐分过高的食材，并且要是没有腌好得话，也会出现很多的亚硝酸钠出現，因此在吃的情况下，一定要留意，如果有白盐霜出現得话，不建议再吃。一次性也不必过多吃，不然有可能造成亚硝酸钠的中毒了。并且在吃的情况下，还要留意，假如异味重，或是是出現口味不太好的状况下，就需要严禁再服用。

　　2、萝卜咸菜要选购新鮮的，不建议选购成袋的，这些由于看不见里边的模样，因此，不清楚是否有坏的，建议你一直在商场里选购散称的，能看获得优劣，那样，挑选起來便捷可以信赖。

　　3、做月子卧床休息的時间比较多，因此食材应挑选高蛋白食物低热量的主导，例如鲫鱼，草鱼，虾，鳝鱼，幼鸽，防止因人体脂肪摄取过多造成产后减肥。有的孕妇以便生完孩子快速修复身型，在月子里就刚开始节食减肥，这类作法不是对的，由于假如摄取的发热量不够，便会影响母亲的乳汁分泌量，小宝宝的"粮食"就无法得到确保，那般会影响小宝宝的成长发育。

　　二、做月子吃什么食物

　　1、小河虾、鱼浆对需要喂奶的孕妇来讲，是最好是的食材，有开胃的作用，精力欠佳的孕妇应当多吃。

　　2、鸡肫具备推动胃酸代谢，促进消化功效，一直胃涨无胃口的孕妇应多吃。

　　3、金针的铁成分是西兰花的20倍，又有很多化学纤维质，可推动基础代谢，并有镇静的功效。

　　4、大马哈鱼能活血活血化瘀，补气血强筋壮骨除风湿，合适生完孩子服食。

　　5、鸡脯肉具备滋阴养血养血的实际效果，能补充精力，推动血液循环系统，对贫血和虚冷症的孕妇非常合理。

　　6、胡萝卜是一种非常好的蔬菜水果，含胡罗卜素、维生素A、B、C，血压低、贫血、容易疲劳、双眼不太好的孕妇要非常多吃。

　　7、红菜有丰富多彩的铁制，其有补血补气功效，孕妇要多吃。

　　看过上边这么多的內容之后，相信你早已对做月子可以吃萝卜咸菜吗拥有一定的掌握了吧!应当了解不可以吃太多，不然会造成亚硝酸钠的中毒了。吃的情况下要留意。萝卜咸菜要选购新鮮的，不建议选购成袋的。由于不清楚是否有坏的。看过这么多，你早已知道吧!