在生活起居中许多工作中都归属于常常长坐或是是长期性低下头的，而长期性低下头或是是伏案工作便会非常容易造成 颈部的不适感，在晃动颈部的情况下会非常容易出現咯咯的声响，而在晃动颈部出現声响可能是身患颈椎病的一种主要表现，因为长期性伏案工作会非常容易造成 颈部组织焦虑不安，非常容易造成 颈椎病的产生，需要立即防止。

　　扭脖子有声响产生的伤害

　　晃动颈部传出声响产生的伤害

　　虽然在日常生活中远期伏案工作或是不健身运动颈椎骨，会让颈肩位置的软组织过度焦虑不安，另外会造成 颈肩关节脱位上的肌肉承担非常大的工作压力。

　　而根据扭脖子能够 让骨节获得健身运动，释放出来肌肉的工作压力，针对释放压力颈椎骨防止颈椎疾病拥有 一定的推动作用，可是，晃动颈部并不一定骨节复位，常常做这件事情会产生许多安全风险。

　　要了解颈椎骨是一个很敏感的位置，扭脖子时假如视角或是幅度控制不太好，就会有可能造成颈椎骨小骨节移位，而且晃动的过度经常，还非常容易让肌腱出現漫性肌肉劳损，促使颈椎骨以上出現钙化点，因而才要说晃动颈部并 不都是好事情，尤其是让颈椎骨发出声音的晃动方法。

　　扭脖子产生的弊端

　　晃动颈部让颈椎骨传出声响这一姿势看起来可以突显个性化，可是非常容易损害颈椎骨，乃至让颈椎疾病反复发病。

　　一、骨节损坏

　　常常晃动颈部，非常容易造成 骨节损坏，由于颈部被晃动发出声音，通常是骨节与骨节磨擦造成 的，而常常那样做，骨节损坏就是一件十分非常容易出現的事儿。长期性这般，便会造成 颈椎酸痛等状况出現。

　　二、肌腱漫性肌肉劳损

　　颈椎骨处是存有肌腱的，可是常常晃动颈椎骨会让颈椎骨肌腱出現漫性肌肉劳损的状况，时间长了，便会造成 颈椎骨肌肉痛，尤其是在下雨天这类状况会更为显著，给人的日常生活产生许多麻烦。

　　除此之外，肌腱漫性肌肉劳损还非常容易出現韧带钙化这类状况，韧带钙化针对身心健康导致的危害想来无需网编多讲大伙儿全是了解的，因此以便防止这类状况出現，一定不必常常晃动颈椎骨让其传出声响。

　　三、颈椎错位

　　颈椎错位的伤害无需多讲，任何人都十分清晰，当颈椎错位时稍不留意就会有可能造成 更风险的椎骨节掉下来。而常常晃动颈假如用力过猛，便非常容易造成 颈椎错位。

　　当颈肩移位时稍不留意就会有可能造成 更为比较严重的状况

　　颈椎错位十分风险，乃至有可能会被压迫支气管，造成 人呼吸不畅，伤害人身安全，因而针对这一点需要十分注意才能够 。

　　四、颈椎骨混乱症

　　颈椎骨混乱症针对人体而言并沒有一切益处，它非常容易造成 人出現头昏、耳鸣、胸闷气短、发慌等风险状况，而造成这类病症的原因之一就是颈椎骨漫性损害，常常晃动颈椎骨，颈椎骨骨节损坏，颈椎骨肌腱肌肉劳损，便会提升这类病症出現的概率。