其实，灰指甲是一种特别常见的传染性的皮肤性疾病，灰指甲对我们患者本身的伤害也是很大的，因为它影响了人们的人际交际了，那么，对于患者本人来说，一定要又良好的心态对待，不要过于悲伤，乐观去面对就好了。

　　食疗方

　　1)、鲫鱼豆腐汤

　　原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克。 做法：

　　1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

　　2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。

　　3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　2)、鸡肉蘑菇汤

　　原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜。 做法：

　　1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用。

　　2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

　　3)、当归生姜羊肉汤

　　原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克。 做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

　　4)、珍菇蛋黄汤

　　材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个。 辅料: 紫菜，盐， 姜，香葱 ，鸡精鸡汤。

　　灰指甲患者吃什么好：

　　1、高蛋白饮食 高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　2、多补充补充营养素 如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　3、多吃蔬菜水果 水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

　　上面我给大家介绍的就是一些对灰指甲有帮助的一些食材了，相信大家也应该都了解吧，灰指甲病人在日常生活中也要多注意卫生，不要用别人用过的东西，自己的东西要要勤洗，这样也会远离灰指甲的。