香蕉苹果是一种营养成分很高的新鲜水果，在大家的日常饮食中，香蕉苹果還是较为普遍的。而酸牛奶也由于与众不同的口味得到了很多人的热烈欢迎。适当酸牛奶，还能够做到促消化、调理脾胃作用的功效。许多喜爱喝果蔬汁的人都想要知道，香蕉苹果能否跟酸牛奶一起打汁。下边将对于此事开展详细介绍！

　　一、香蕉和酸奶能够一起吃吗

　　这一问题是需看人的身体状况的，香蕉和酸奶自身融合在一起是不容易造成哪些有害物的，对人的身体沒有危害功效。因此 平常人是能够一起吃的，没有关系。

　　可是假如你的胃肠较为孱弱，平常很容易拉肚子，那麼也不建议把香蕉和酸奶一起吃完。由于香蕉和酸奶都具备一定的润肠功效，一起吃润肠功效翻倍，可能会给你腹泻。

　　二、香蕉苹果不可以和什么一起吃

　　1、哈蜜瓜

　　哈蜜瓜与香蕉苹果同食会造成 肾衰竭与骨关节病人症状的加剧。诸位喜爱做水果沙拉的MM们看这里，哈蜜瓜和香蕉苹果不能放到一起哦，由于哈蜜瓜糖份在15%上下，钙离子成分非常高。香蕉苹果含钾也很丰富多彩，据检验，每100克香蕉苹果含钾283~472mg。

　　因而，肾衰竭者尿较少时不适合同吃含钾量都高的香蕉苹果和哈蜜瓜，防止始料不及。

　　2、马铃薯

　　马铃薯是我们饭桌上经常会出现的食材，香蕉苹果也是我们常常吃的新鲜水果，也许很多人都不清楚她们一起应用造成副作用。

　　假如两种食材一起服用或服用的時间沒有间隔十五分钟得话，二者所带有的原素会产生氧化作用并造成一定的内毒素。这种内毒素会造成 大家起斑。追求美丽的MM记牢咯，不必一起吃这二种食材。

　　3、山芋

　　山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用。

　　山芋营养成分高但忌与香蕉苹果同食，同食会造成腹胀，中毒了。

　　三、吃香蕉的好处

　　1、防止或医治高血压

　　香蕉苹果内带有很丰富多彩的钾，他能够使人体内过多的钾离子排出来身体之外，减少血压。另一个降血压的正离子便是钙了，因此 ，倘若你将香蕉苹果切割成一小块得话，和含有优质蛋白质的牛乳一起放入打汁机里边弄成汁，那麼她们就变成一杯最好的具备抗高血压的水果汁了。

　　2.增加免疫力，防止癌症

　　香蕉苹果含有Lectin，Lectin是一种蛋白，在人体免疫系统上，能够进一步刺激性T细胞分化，提高身体的防癌的免疫能力，并且它在肠胃道会立即被消化吸收，不象别的蛋白会被溶解，因此 更具有防癌作用。

　　3.非常容易饱食，能够减肥瘦身

　　香蕉苹果非常容易填饱肚子，一根香蕉大概等於小半碗饭的热量，因此 很多人用于当减肥的水果，但是减肥瘦身时不可以光吃苹果，也要配搭别的发热量低的食材，以防营养成分不平衡，而让人体受损，那么就不划算了。从以上的几个方面来看，多多的吃苹果，不仅可以有利于人体的身心健康，还可以协助蕉农摆脱困境，因此 ，之后大伙儿饭后还记得来根香蕉吧。