女生胸小，并不一定母乳就不够，由于造成母乳是不是充裕的原因比较多，和心态饮食搭配都是有很重要的关联，在生产完之后，假如母乳的确不够，此刻一定要留意调理，应当提升喂奶的频次，让小宝宝多吸吮乳头，此外要维持充足的歇息，维持开朗乐观的心理状态，平常适度的按摩胸部，也有利于母乳充裕。

　　平胸母乳一定少吗

　　人的身型非常大水平与基因遗传、营养成分和锻炼身体相关。胸部发育的水平也是这般。乳房的尺寸就是指乳房内的人体脂肪是多少，与未来母乳是多少不相干，有些人乳房虽大，但关键构造是人体脂肪和结缔组织，乳腺体细胞很少，母乳都不一定多。反过来，有些人怀孕前乳房并不大，怀孕时，遭受很多雌性激素和雌激素的刺激性，乳房便会快速扩大，并且扩大的大多数是乳腺组织，奶乳充裕。因此 如今乳房若生长发育的小，无须担忧，不容易影响未来奶水的代谢。

　　奶水不够该怎么办？5招给你变“乳牛”

　　1. 提升喂奶频次

　　：妈妈的母乳越少，越要提升商品吸吮的频次。一般状况，妈妈应当每24钟头喂商品最少8次以上，每一次在乳房上吮吸時间不少于半小时。自然还要依据商品的要求来喂。

　　2. 维持心情舒畅

　　：生完孩子，妈妈在生理学要素及环境要素的功效下，心态波动很大，经常会出現心态不景气的情况，这也会降低分泌乳汁。因而，哺乳期的妈妈要需注意调整自身的心态，确保充裕的歇息，保持稳定的生活状态。

　　3. 营养搭配

　　：奶水中的各种各样营养元素都来自妈妈的身体。喂母乳，妈妈每日大概要耗费2100～4200焦耳的发热量;妈妈所摄入的食物种类，也会立即影响到奶水的代谢与品质。

　　4. 按摩胸部

　　：按摩胸部能刺激乳房乳汁分泌，母亲用干净的纯棉毛巾蘸些温水，由乳头管理中心往乳头方位成环状擦洗。

　　5. 维护乳房

　　：为防止乳头负伤，建议妈妈们选用恰当的哺乳姿势，控制好一侧的吸吮時间，不然非常容易反复负伤。