在现如今的工作中及其学习中，记忆能力强，也就代表着工作勤奋，工作效能高，另外记忆能力强的学员，也会比一般的学生成绩好些一些。要想提高记忆力的方式有很多，用中药材便是在其中之一。在中医学中，桂圆枣仁茶、核桃仁苹果茶、香蕉苹果绞股兰茶、野生灵芝益智类茶全是能够 益脑益智类，提升人的记忆能力的!

　　桂圆枣仁茶

　　桂圆肉、炒枣仁各10克，伏苓12克，涂药清洗加适当冷水，合煮2次，每一次30分钟，取汁代茶饮。可健脾安神助眠、益脑益智类，适用肺胃气血两虚的记忆减退、心悸、困乏、失眠等。另外，临睡前再加淮山药新概康粉3克可利睡眠质量。

　　核桃仁苹果茶

　　核桃肉60克、苹果2个，老红糖适当。将苹果清洗，削皮切碎，与核桃肉一起放进器皿中，放水适当，先用火灾烧开，再改成文火煨煮30分钟后，添加老红糖稍煮就可以，每天二次代茶饮用。可滋补养生宁心安神、益脑益智类，适用心脾气虚的发慌记忆减退、夜寐梦多等，特别是在合适青年及老年人读书人忧虑劳神者益脑护脑的用处。

　　香蕉苹果绞股兰茶

　　香蕉苹果2根，绞股兰30克。将绞股兰清洗晾干，剁碎，放进杯里，用开水冲调2次，每一次盖上闷20分钟，合拼绞股兰液。将香蕉苹果捣碎如泥，倒进冲调液中，充足拌和就可以食用，每天2次。　可醒神益脑，适用中老年人脑力劳动主要表现疲倦、头晕目眩、记忆力下降、梦多失眠者。

　　野生灵芝益智类茶

　　野生灵芝20克清洗，晾晒，切割成中药材，放进杯里，用开水冲调，盖上闷20分钟就可以频饮。可养血宁心、益智类安神助眠，适用头晕目眩记忆减退、心悸疲倦、脸色腊黄、容貌苍老者。

　　留意：减轻记忆减退和提高记忆力的方式，最先不可以对自身的记忆力丧失自信心，造成焦虑情绪、忧虑、躁动不安等消沉的心态，由于心理因素在提高记忆深处的功效是十分关键的。另外老人又务必立即而适当地补充蛋白。