现如今，很多人都刚开始培养了健康的生活习惯性。与健康的生活习惯性相对性应的，便是健康的饮食习惯性，仅有科学饮食，才可以有着强壮的人体。正因而，大家的餐厅厨房中也多了各式各样的厨房电器，用于制做不一样的食材，例如果汁机，能够用于榨各种各样新鮮的果蔬汁。那麼，火龙果和香蕉苹果一起打汁有什么功效呢？

　　一、火龙果和香蕉榨汁有什么功效

　　1、防止便秘

　　火龙果和香蕉苹果全是具备润肠的作用，因此 最显著的作用便是润肠，火龙果瓜瓤中的籽具备推动肠胃蠕动的实际效果，而香蕉苹果中的膳食纤维素等营养元素具备变软排泄物，做到促进消化的实际效果，二者新鲜水果一起打汁服用具备非常好的防止便秘的实际效果。

　　2、减肥瘦身

　　火龙果是一款发热量很低的新鲜水果，每100g的火龙果的发热量在51卡路里，而每100g香蕉的热量在89卡路里，二者弄成汁服用能够作为减肥瘦身期内的代餐减肥。尽管香蕉的热量并并不是很高，可是香蕉苹果中的木薯淀粉成分较为高，非常容易令人造成饱腹感，可是也不能多食。

　　3、养颜美容

　　火龙果和香蕉苹果中带有非常丰富的营养元素，服用针对身体具备非常好的养颜美容的功效，并且不仅口服具备此实际效果，还能够将其做为补水面膜等功效与皮肤上，还可以具有一定的养颜美容的作用。

　　二、火龙果香蕉汁何时喝最好是

　　二餐中间。

　　火龙果和香蕉苹果中间沒有显著的犯冲忌讳，是能够一起打汁服用的新鲜水果，因此 最好是可以在二餐中间的時间服用，能够在早饭和中餐馆的時间服用，在10-11点上下服用，还可以在午饭和晚饭中间的時间服用，在14-16点的情况下服用。这一时间范围服用得话不仅可以具有承前启后的功效，还可以让减轻大半天的疲惫，补充缺少的动能，做到贮备动能，让接下去的一天活力更为好。

　　三、香蕉苹果火龙果榨汁能够空肚喝吗

　　不能。

　　香蕉苹果火龙果汁是不能立即空肚食用的，由于香蕉苹果和火龙果全是较为寒性的新鲜水果，二者一起打汁食用，针对人的胃里刺激性会较为大，再加两者都具备润肠的功效，相互之间配搭服用润肠的作用更优，会非常容易造成 腹泻等副作用；并且人到空肚的情况下其胃里的胃液浓度值会较为高，会毁坏香蕉苹果火龙果汁的营养元素，进而使其营养成分减少。另外也要留意的是香蕉苹果火龙果汁是不能服用过多的，也是可能会造成 腹泻的状况出現。