绿豆粥大伙儿也不生疏,在夏季,许多的家中都喜爱煮些绿豆粥来解暑。可是有些人却讨厌绿豆粥简单的口味,因此 会添加一些别的的食物。海带丝,实际上并并不是一种普遍的,会添加绿豆粥中的辅材,可是有的人却非常喜欢。实际上海带绿豆汤做的好,不但美味可口,也有许多的作用。那麼,海带绿豆汤有什么功效呢?
绿豆海带汤,是一道菜肴。应对夏季内火旺,北方人常常用绿豆加海带丝及其小量老冰糖,做成“理肝随和汤”——绿豆海带汤,具备清热去火、清肝火下火之功。绿豆性凉味甘,入脾、肝胆经,具解暑解渴、清热去火、有利排尿护肤的作用,是夏天降火退热的上品。主要材料有海带丝(洗干净,泡好)、绿豆(用温小水泡)辅材有红枣、白木耳(用温水打开)、生姜片、枸杞子、老冰糖。
夏季、秋季天干物燥,绿豆海带丝是大家喜爱的减少食品,在南方地区大家常常煲绿豆、海带丝添加小量老冰糖做成“清热去火、除热身体排毒”的绿豆海带丝红豆糖水,具备清热去火、清肝火下火、美容养颜等作用。
方式一:
1).把200克鲜海带丝清洗切成细丝,用热水烫一下,捞起来,控净化水;
2).30克稻米、60克绿豆、6克茯苓各自清洗;
3).石锅内倒进冷水1000ml,添加稻米、绿豆、海带丝、茯苓,用旺火烤开;
4).改成温火煮至绿豆盛开,放进老冰糖就可以服用。假如讨厌喝甜汤,还可以换为小量盐。
绿豆海带汤的制做秘诀:不喜甜品者能用盐调料。
方式二:
1).把海带丝清洗切成细丝或成坨,用沸水氽烫一下,并侵泡一会儿;
2).捞起来海带丝并沥干水份;
3).稻米、绿豆、茯苓各自清洗;
4).砂锅内倒进冷水1000克,添加稻米、绿豆、海带丝、茯苓,用旺火烤开;
5).改成温火煮至绿豆盛开,放老红糖能食。
绿豆性寒性,添加一丝米能中合寒凉。