有一些高血压病人，经常会觉得头晕眼花、恶心干呕、食欲不佳等，这与血液有非常大关系，平常人的血液浓度值比较适度，而高血压病人血液浓度值会较高，比较严重的会出現左边颈总动脉软斑，这类软斑会堵塞血液循环系统和商品流通，导致血液不顺畅，产生静脉血栓等，下边让我们一起来了解一下吧！

　　一、颈动脉斑块的风险关键取决于不稳定软斑，也就是在血管内壁不坚固非常容易掉下来的软斑。当软斑一整块或是一部分掉下来后就变成血液中的栓子，随血液抵达人的大脑阻塞远侧脑动脉，造成堵塞恶性事件。依据阻塞血管的尺寸及阻塞的時间会造成不一样的結果。小血管硬化病症比较轻或是没有症状的，大血管硬化会造成突发性的偏瘫、失语等病症。阻塞时间较短的，会出現一过性的语言不清、头昏、四肢麻木或是乏力。

　　二、控制风险源

　　如高血压病人应将血压控制在140/90mmHg下列，建议应用长效降压药物，最好一天内服一次的降血压药物，特别是在不认为应用短效硝苯吡啶(心痛定)长期性降血压;糖尿病人应控制血糖在一切正常范畴;依据个人的状况应用降血脂药物，将血糖降至理想化水准等。

　　改变生活习惯

　　饮食搭配上每日确保400克的蔬菜水果和新鲜水果，多吃谷类和豆类食品食品，尽可能降低含人体脂肪多的食品如生鸡蛋、白肉等的摄取，每日食用盐量应低于5克，特别是在对高血压病人认为每日食用盐量应低于2.3克;

　　三、戒烟戒酒、控制喝酒

　　男士均值每日摄入量不可超出20-30克酒精浓度，女士不可超出10-15克酒精浓度;　根据降低饮食搭配的发热量和提升体育竞赛缓解或控制休重。坚持不懈每日最少30分钟的锻炼身体如散散步、跑步、太极、上楼梯、骑单车等;除此之外维持乐观的心态也十分关键，要维持积极乐观、豁达大度和轻轻松松的情绪，正确看待自身和别人，知足者常乐。