很多人在生活中慢慢体会到健康身体的重要性，所以会定期到医院做相关的检查，有的人发现在检查的结果中提示新元素不足，所以就会选择一些产品来起到补充的作用，锌补晶就是其中的一个产品之一，当然很多朋友也会担心副作用的存在，接下来就一起来了解锌补晶有副作用吗。

　　一、锌补晶基本0副作用

　　这个产品的加入量是根据我国营养学会所推荐的最佳用量来决定的，考虑到可能会从食物中获取新元素，所以在选择原材料的时候，采用了乳酸锌和鸡蛋蛋白粉，还添加了葡萄糖糖精。目前在使用这个产品的过程中，还没有产生副作用的情况,故而可见该产品的安全性是可以放心的，建议大家定时定量的使用这个产品。

　　二、锌补晶过量的危害

　　有的人可能存在缺硒元素的情况比较严重，因此想要主观的在短时间内缩短调理的时间，所以会在不知不觉之间加大使用的剂量，其实就有可能会超出身体的需求，也就可能会引起肠道不适的症状。长期过量的使用这个产品，可能会引起中毒的反应，所以希望大家要严格按照要求来吃。

　　该产品只需要用温开水的方法来吃，不要添加在饮料里面，每天需要吃两次，建议早上吃一次，晚上吃一次。不同岁数大小的人在使用剂量上会有一些不同，建议三岁到10岁的孩子每天只需要吃两粒即可，10岁以上的孩子每次需要吃4粒。

　　其实这个产品是比较安全的，产品采用的原材料也与其他的相关产品不一样，在吸收上效果会比较好，一般在不过量使用的情况下基本上不会给身体造成伤害，因此建议大家要好好的正确使用这方面的产品。