各位小伙伴们平日里都有吃西洋参吗，大家都是怎么吃西洋参的呢，是泡水喝还是拿来煲汤呢。小伙伴们有没有想过西洋参片怎么吃效果是最好的呢，以及西洋参可不可以治疗失眠呢。今天，小编就来为大家介绍一下吧。

　　西洋参片怎么吃效果最好

　　西洋参是非常名贵的药品，服用方式如下：

　　一、西洋参片最简单的服用方法，就是捻一撮参片放在嘴里，像糖一样含化，这样全部成分都是能够被吸收，这是西洋参片含服法。

　　二、把西洋参片泡水，每天都喝西洋参水，一直到通过浸泡水里再也没有洋参的味道。建议病人把西洋参的残渣吃掉，这样吸收得比较完全。

　　三、可以把西洋参炖到汤里煲汤，喝完汤之后连洋参整片吃下去，这样的生物利用度才比较好。

　　四、可以西洋参泡在酒里，喝洋参片的酒，这种吃法也可以，效率是均等的。

　　西洋参治失眠吗

　　西洋参一般可以治失眠。西洋参的主要成分为皂苷，具有安神静心的作用，可以治疗失眠。除治疗失眠外，西洋参还有镇静、兴奋、缓解焦虑等作用。

　　1、镇静：正常剂量下服用西洋参具有镇静催眠的作用，可以消除疲劳，对失眠、烦躁、焦虑、痴呆等有一定的改善作用。

　　2、兴奋：大剂量服用西洋参会导致心脏兴奋，反射性增强心率，此时的副作用是引起失眠。

　　3、缓解焦虑：西洋参服用后缓解焦虑的作用不会马上起效，只是在镇静作用发挥后附带有缓解焦虑的作用。

　　失眠的常见原因为气虚、阴虚或气阴不足，此类患者常表现为难言少言。疲惫无力。除服用西洋参外，也可选择其他安神镇静的中药材如安神补脑液、朱砂安神丸等药物。此外在生活中还要注意释放情绪，不要过于焦虑。