在日常生活中许多 人到蹲下去的情况下，才会发觉在小腿肚的侧边突然冒出一个包，这一状况便是归属于肌疝的病症，当得了肌疝的情况下，当病症较为轻度的情况下，不是需要开展一切医治的，假如当爱强烈的健身运动以后可能会出現疼痛的状况，假如肌疝的对生活起居导致一些影响，就需要到医院门诊开展医治。

　　蹲下去小腿肚侧边有起包

　　合乎于肌疝的病症，归属于下肢肌肉疝出皮下组织造成的表皮硬块，在负重走动、用劲时肌肉收缩时候突显皮下组织，产生表皮肿块病症，

　　建议去医院检查一下，融合外科医师体检就可以做出确诊，必要时查B超看一下，医治上多需手术治疗修补皮下组织就可以，手术治疗并不大。

　　肌疝的病症

　　1.疼痛

　　?一般状况下疼痛不重，当肌肉遭受肌肉筋膜疝环嵌压，产生部分血肿、水肿等无菌性炎症时部分出現显著疼痛。如肌肉压力好大，疝出后被肌肉筋膜环嵌压，疝出的肌肉不可以收缩，可出現炎症性外渗、发胀。受力時间太长可能出現疝出肌肉缺血性，可是一般不容易出現肌肉坏死。

　　2.局限硬块 ?

　　硬块质软压之可消退，一般低于0.6cm，当肌肉收缩时硬块容积变小或消退，可碰触破损肌肉筋膜孔边沿锋利，呈椭圆状，其正下方肌肉不变厚。阔肌肉筋膜遭到立即严厉打击或手术治疗割开后可能产生很大的肌疝，大的肌疝常不能回纳，在肌肉放松时一般不突出，肌肉收缩时可显著突起。

　　3.患者下肢有易疲惫感。

　　肌疝病人的合理饮食

　　适合服用

　　饮食搭配要留意口味淡。术后前几日依据本人情况调整饮食搭配，以流食和半流食主导，多吃含有高蛋白食物的食材有益创口的修复。补充多种营养元素，多吃新鲜水果和新鲜水果。可多吃各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品等含有蛋白的食材。

　　不适合服用

　　防止过度油腻感，不应该挑选的食材：豆腐乳、葱、朝天椒、苋菜等食材不利伤口修复，由于他们非常容易引起感染。