1、苹果通心面
原材料:苹果1/3个、通心粉80克、红萝卜适当、花菜适当、青豌豆仁适当、瘦搅肉70克、圆葱60克、番茄沙司、油。
做法:煮沸一锅水,放入通心粉,通心粉煮开后倒在凉开水赢过一遍水,捞起来控干水份。苹果和红萝卜清洗切成小丁,花菜和青豌豆要用热水烫一下,要烫熟。圆葱切割成丝放入锅中中炒香,以后添加准备好的肉沫,煸炒熟后放入以上全部预留食物,煸炒翻拌就可以。
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