可能很多人也没有经历过耻骨痛这类状况，因此不清楚耻骨痛是如何的觉得。可是针对怀过孕的大部分女士而言，耻骨痛应该是一种无法忘掉的痛楚。由于女士在怀孕的情况下自身的人感受慢慢地担负不了小宝宝在肚里长大了的情况，因此趾骨会产生疼痛的状况。那麼趾骨疼痛到底是一种如何的觉得呢？

　　一、 耻骨疼是啥觉得

　　母亲a：第一胎没疼过。二胎不上四个月就刚开始疼，以前还以为是否会是小孩有啥不太好，去医院检查医生说没事儿，可疼的翻盘都不舒服，因此最近都降低行走健身运动，立即平躺着。

　　母亲b：我第一胎也是耻骨疼，但全是八个月上下了才疼，刨腹产小孩八斤半。二胎5月趾骨就疼，也有20来天就刨腹产了，可是趾骨每时每刻的疼痛让我好想哭，行走都走不上，丈夫都说我像小企鹅，入睡翻盘也是疼得钻心，每日都心力憔悴，确实很想尽早剖了。

　　母亲c：我怀孕五个月就趾骨刚开始疼，我觉得材料说有些人顺产后一年多還是疼，我坚决挑选刨腹产，太担心耻骨疼了，結果2次刨腹产全是闺女，如今更担心刨腹产的疼。

　　母亲d：屁股骨头非常痛，有时疼到直不起腰来，那爽爆，能疼到掉泪水。

　　母亲e：一胎趾骨没疼，如今二胎中后期近几天非常疼，翻盘都难，行走都不便捷，真痛楚。

　　母亲f：耻骨痛行走要好点，便是入睡要人命，翻个身要叫天，并且偏要睡觉还尿非常多，一个夜里起來3、4次。

　　二、减轻耻骨疼的方式

　　1、能够采用托腹带。依靠托腹带的能量，减少胎宝宝对趾骨的被压迫。它是一种较为合理而简易的方式 。注，选托腹带时规格需要适合，不能过紧，太紧会被压迫胎宝宝，影响下肢血液循环系统。

　　2、晚上睡觉，双腿之间垫些东西，例如靠枕。那样能够减轻趾骨承担的工作压力。

　　3、坐下来时腰部能够垫着靠背，不采用两腿跨开的座姿。站起时，两腿对称的坐姿，两腿尽可能平衡用劲，不长期站起，降低类似爬楼的姿势。靴子挑选平跟鞋。

　　4、不提吊物，可适度做背部按摩。