脚底的骨骼假如出現突显的状况，很有可能是平常活动或是行走有误造成的扭脚或是骨头错位。平常能够多推拿一下，可以推动血液循环系统，另外也可以让脚骨头尽快地恢复，自然，造成手伤骨骼突显的原因有很多，有的人也可能是先天脚骨突显，下边就看来一下实际都有什么原因。

　　如今主要是出現了脚骨出現突显的状况，也是有可能是组织增生导致的，或是是长期走动，疲劳扭到，都是产生这类主要表现的产生。建议便是留意好歇息，防止活动疲劳，做下拍片子查验，还可以适度的根据一些部分的，敷热针灸理疗等方式调节也都是有一定的功效的。

　　现阶段这类状况能够开展拍片子查验，看是不是有骨质增生或是是有骨刺等状况。能够外敷一些消炎止疼的喷雾剂，相互配合部分的针灸理疗开展调养，另外要防止过多的活动。

　　好像副舟骨的可能性大。副舟骨是一种先天性的生长发育状况，比较多见，常伴随扁平足，对健身运动影响较为大。建议到医院拍个X线片确立确诊，如果是副舟骨，需要降低活动，假如病症不比较严重可以不医治，假如病症影响平时活动，能够手术医治。

　　很可能是拇外翻，大部分是靴子长期性过紧导致的。针对你如今的状况，建议尽快到正规的医院开展查验，假如拇外翻情况严重，就应当采用手术治疗的方式开展纠正医治。要生活规律，适度报名参加锻炼身体，袜子不必过紧，尽可能不必高跟鞋。

　　骨骼上凸起来，长期行走后酸疼，考虑到是骨软骨瘤，建议到医院假如拍个X片看看，诊断是骨软骨瘤，能够手术治疗摘除。是脚的哪一个位置骨骼突显，能够根据足正斜或侧方拍片子查验确立骨质增生构造改变状况，分辨是因为走姿不善或穿鞋子不适感等造成的，還是因为骨骼变病导致的状况。详细情况還是要检查一下才可以确立。如果有异物，影响活动，建议到医院门诊拍片子查验。进一步确立发病原因用药治疗，注意休息，防止大幅活动。缓解患侧工作压力