经期做为一种基本上每名女士必须亲身经历的一种生理现象，许多 女士对自身经期的转变全是十分关心的。由于女性的下体的病症转变是不易被发觉的，仅有根据人体里的一些排出来物来分辨自身的健康状况。而经期便是在其中一种，一般经期会在七天上下完毕，可是经期完毕后又潮湿是什么原因呢？

　　一、月经返潮是什么原因

　　1、妇科炎症

　　许多女士在过夫妻生活的情况下不注意卫生或是应用一些不太好的私秘用具，那样会使私密处遭受病原菌的损害，进而造成各种各样阴道内感染，导致妇科炎症，并出現白带异常，月经不调的病症，因此这也是造成月经回潮的关键原因之一。

　　2、欠佳生活方式

　　如今日常生活的工作压力非常大，生活的节奏也是十分的快，很多女人的性生活沒有规律性，非常是许多 年青的女士习惯性夜里不睡，早上不了，而且几乎不吃早餐，自然饮食搭配上都不规律性，还非常喜欢吃一些煎炸的食品，这种对人体的身心健康全是十分危害的，会造成内分泌失衡，这也是造成月经回潮的原因之一。

　　3、心态要素

　　女士在月经期，假如心态太过的激动，忧伤及其精神压力非常大，就可能使月经排不干净，而导致月经回潮的状况产生，这类状况是因为人体的激动水平决策的，因此能够根据调养自身的情绪来改进这一反潮状况。

　　二、月经回潮怎样调养

　　1、留意饮食搭配

　　月经期不必吃一些凉的食材，尤其是这些辛辣食物的食材更不必碰触，他们会影响血液循环系统的速率，进而影响孑宫的收拢，导致月经排不干净，进而造成月经回潮，假如出現了月经回潮，一样的也不必吃太多的含有刺激性的食物，让人体获得一个优良的调养自然环境，才可以在下一次月经来的情况下较为一切正常。

　　2、不要吃补品

　　在月经回潮期内不必服用一切的补品，我们都了解补品会影响孑宫的收拢，也会使月经排不干净，此外在来月经的情况下也不必非常的吃补品，那般不仅不容易补，反倒会影响身心健康。

　　3、防止心态波动

　　碰到月经回潮免不了会让人心神不安，此刻应当清除抑郁的心态，都不需要太过焦虑不安，欠佳的心态非常容易造成月经不调，谨记一定要维持开心的情绪。