1、材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许。
2、土鸡洗净切块,先煮掉血水。
3、锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖。
4、另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇。
5、将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱。
1、500克鲜香菇洗净,去除香菇柄,切片备用,红辣椒洗净切圈,小葱切段,大蒜切片备用,香菇焯水,水中放食盐,焯软倒出过凉水;
2、锅烧油,5成热放入蒜片爆香,加入控过水的香菇翻炒,加入蚝油、酱油,翻炒均匀,加入适量清水;
3、开大火烧2分钟,放入红椒圈,水淀粉,转大火收汁,倒入葱段翻炒,淋入少许明油,装盘即可。
1、其实干香菇鲜香菇都好,主要还是看怎么用,如果是煲汤炖肉,最好用干香菇,因为香气比较浓郁,如果是用来炒着吃,那就选用比较嫩滑的鲜香菇。
2、干香菇会散发出一种特别的味道,这得益于蘑菇香精和鸟苷酸两种成分。尤其是鸟苷酸,它的鲜味强度是普通味精的好几十倍以上。
3、鲜香菇中含有维生素D前驱物——麦角固醇,可以在日光或紫外线照射下转变为维生素D,食用人工加热烘干的干香菇就无法获得维生素D。
4、干香菇不容易消化,特别是给小孩吃的时候一定要控制量度;鲜香菇含锌丰富,口感好、易消化,比较适合小孩吃。
5、香菇里面还含有一种“香菇素”的东西,它可以使人位于脑干部位的自律神经安宁,从而益气安神。香菇中的蛋白质,多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利,老少咸宜。
鲜香菇是不能焯水的,否则煮出来没有香菇的鲜味,菇肉吃起来也会有点不好咬,口感也不好,寡淡无味不好吃。如果是选择用来炖汤的话,最好是选择干的香菇,因为干的香菇比较适合炖汤。
干香菇不要用热水泡,也尽量不要用冷水泡。最好是用温水泡。因为热水泡的话,很快就泡软了,香菇的味道自然也就挥发了,煮的时候很容易煮烂;用冷水泡的话,香菇要很长的时间才能泡发,比较费时间,费时费力,比较耽误时间。
能。吃不完的鲜香菇放干了还是可以食用,但吃之前需先泡一下,将香菇泡软后才能加工食用,以免香菇太干嚼不动。而鲜香菇和干香菇中的营养成分差不多,只是针对性不一样。鲜香菇中的膳食纤维保存完整,口感更嫩,适合用来炒着吃,而干香菇保存方便,更适合用来做汤和炖菜。