大就是人的正常机体反映，能够 将人体内的脏物排出来身体之外，让人体更强的开展新陈代谢活动。一般状况下，排便的频次全是固定不动的，并且頻率类似，不易有很大的转变。假如饮食搭配有一定的改变，排便可能会出现一些转变，不可以如之前一样畅顺，一般成人每天一次排便。假如時间太长，沒有排便，就考虑到便秘，需要医治。假如二天沒有排便，应当怎么办呢？

　　标准一

　　排便頻率：每星期 3～21 次

　　不论是一天三次還是一周三次的排便，都会一切正常范畴内。也就是说，每星期 3～21 次排便全是一切正常的。实际上，排便的频次并并不是该担心的问题，问题的关键所在就是你可否接纳排便来的頻率。假如一天不拉便便你内心就不舒服，更可能是心理状态上的焦虑情绪导致的，并不是确实拥有消化系统疾病。这个时候需要做的是调节自身的心理状态，别刁难自身，也别刁难排便，爱它，就给它随意。

　　标准二

　　排便色调：黄棕色或橙黄色

　　一切正常排便的色调是黄棕色或橙黄色的。假如它皮肤变白了(白陶土样变)，或是发黑了(柏油样便)，再或是发红了(脓血便)，就需要考虑到去趟医院门诊啦。排便的色调和人体胆汁酸的肠肝循环有关系。

　　胆汁酸是什么?肠肝循环也是个啥?这种问题不太关键，关键的是，假如排便的色调发生变化，可能便是在暗示着你：喂!人体出问题了，留意一下啊!这个时候出问题的可能是胆襄，也可能是胰腺。但是，这儿想独立说一下灰黑色的排便，它的出現和吃猪的血、铋剂药品和补钙药品有关系，而下消化道的出血较为大的情况下，也会出現大便发黑。因此应对这一色调的排便，一定要保持警惕，必要时就得到医院啦。