绿豆是我们普遍的豆类食品，绿豆不仅能够用于制成甜品并且还可以用于熬汤，我们能够选用绿豆来配搭其他的食物制成各种各样美味可口的菜式，绿豆有非常好的清热去火作用，因此 用绿豆做出去的菜式不仅美味并且也有非常好的保健养生作用，下面我们就选用绿豆配搭上猪排骨来制成绿豆排骨汤，一起看一下实际的实例教程。

　　1、猪排骨洗干净，切条，这一流程实际上买的情况下别人便会帮助切完了，回家再洗一洗就好了。

　　2、汤煲放水，大火烧水。

　　3、运用烧开的時间，姜片切大面积，绿豆用冷水侵泡预留。

　　4、锅中烧开，加姜片炒出香味，猪排骨入锅煸炒到肉边浅白色。

　　5、汤煲里水烧开，把锅中里炒过的猪排骨倒进汤煲内，别带油啊!!!不然汤很不好看!

　　6、文火开是熬汤，期内用饭勺撇除浮在炒面上的碎屑和油星儿，维持汤的颜色净透。

　　7、排骨煲半个小时后，就可以添加侵泡过的绿豆。拌和一下。

　　8、再次熬汤约1个小时，添加食用盐，小量的味精，就可以。

　　流程实际上和平常做骨头汤一样的了，只不过是把辅材换为了绿豆。

　　作用

　　1、夏天要解暑，首先推荐的第一挑选，一定是绿豆!绿豆又叫青小豆，古名菉豆、植豆，具备谷物、蔬菜水果、绿肥和药业等主要用途。是在我国老百姓的传统式豆类食品食材。绿豆蛋白的成分基本上是梗米的3倍，多种营养元素、钙、磷、铁等碳酸盐都比梗米多。因而，它不仅具备优良的服用使用价值，还具备很好的功效与作用，有“善济之食谷”之说。

　　2、在夏日炎炎，绿豆粥也是普通百姓最爱的解暑饮品。绿豆茯苓功效性平，有清热去火之功。夏季在高溫自然环境工作中的人大量出汗，水湿损害非常大，身体的电解质平衡遭受毁坏，用绿豆熬汤来补充是最理想化的方式，可以清暑益气、解渴有利排尿，不但能补充水份，并且还能立即补充碳酸盐，对保持水湿电解质平衡拥有 关键实际意义。小米粥也是有相近作用。绿豆也有祛毒功效。如遇有机磷类中毒了、铅中毒、酒精中毒(喝醉)或吃错药等状况，去医院救治前都能够先灌下一碗绿豆粥开展应急解决，常常在有害自然环境下工作中或触碰有毒物质的人，应常常服用绿豆来祛毒健康保健。常常服用绿豆还能够补充营养成分，提高精力。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫绿豆，我们了解绿豆有非常好的清热去火作用，绿豆有很多种多样食用方法，我们能够选用绿豆配搭上猪排骨来煮汤，上文向大伙儿详细介绍了绿豆排骨汤的具体方法。