有的每人必备和脚一到冬季就蜕皮，刚开始刺痒感、起小疱、蜕皮，蜕皮总面积逐渐增加，并向深层次拓展，最后外露细嫩肉粉色。

　　由营养成分欠缺造成的手脚脱皮一般与欠缺维生素D有一定的关联。

　　有的每人必备和脚一到冬季就蜕皮，刚开始刺痒感、起小疱、蜕皮，蜕皮总面积逐渐增加，并向深层次拓展，最后外露细嫩肉粉色。

　　由营养成分欠缺造成的手脚脱皮一般与欠缺维生素D有一定的关联。

　　维生素D归属于脂溶性维他命，对皮肤的表面有维护功效，假如欠缺得话，便会造成皮肤干和蜕皮等状况。

　　以便避免 手脱皮，手该维持干净，尽量避免碰水，即便洗手消毒最好用开水;

　　多吃含有维生素D的食材，如蛋白质食物、鸡蛋黄、牛乳、乳酪、淡水鱼、贝壳类、红萝卜等。

　　这种食材中的胡罗卜素可在身体变化为维生素D，平常何不多吃一点。需要留意的是，每日洗手消毒后擦抹润肤霜，还可以用维生素E丸擦在手里，一边抹一边推拿。