青柠檬是现实生活中较为普遍的一种新鲜水果，青柠檬在其中带有很多的维他命另外常常服用还能够做到预防传染病的作用，对人体是很好的，而柠檬水味儿较为酸，能够具有消炎的功效，另外还能够健脾开胃，提升胃口，另外还可以做到提升人体免疫力的功效，对身心健康有非常大的益处。

　　柠檬水能消炎吗?

　　1、青柠檬是个健脾开胃果：青柠檬生津止渴消暑健脾开胃

　　很多人可能会感觉青柠檬食之微苦、有点苦，实际上柠檬汁的益处许多，它能够生津止渴消暑，健脾开胃醒脾。许多人神疲倦力，长期工作中或学习培训以后通常食欲不佳，喝一杯柠檬泡水，清爽爽爆的味儿令人精神一振，更能够开启食欲。

　　2、青柠檬是降血压果：防止心血管疾病

　　青柠檬含有维他命C和维生素P，能提高血管延展性和延展性，可防止高血压和心肌梗塞病症。柠檬中带有一种类似甘精胰岛素的成份，能够使出现异常的血糖指标减少。

　　3、青柠檬是止咳化痰果：常吃柠檬清热化痰

　　青柠檬也可以袪痰。柠檬皮的袪痰作用比柑桔还强。夏天气温寒湿，假如饮食搭配上不多方面留意，身体的体湿和当然气侯的外湿互相磁感应，湿浊气积时间一长就可生痰。因而，夏天咳嗽痰多，咽喉不舒服时，将柠檬水加温开水和小量食用盐，可将咽喉堆积的浓痰圆满咳出。

　　4、青柠檬是消炎果：具备抑菌消炎作用

　　青柠檬含有维他命C，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消炎、提高人体免疫力等多种多样作用，平常可以多喝热柠檬汁来维护保养人体。此外，干柠檬片有晾干的，也有一些是自身买新鮮的。

　　柠檬蜂蜜水的原材料

　　青柠檬一个，纯蜂蜜500ML。

　　柠檬蜂蜜水的作法

　　1、青柠檬自来水弄湿，表层抹上一层食用盐，轻轻地磨擦一会儿，自来水清洗干净，并切掉青柠檬两边。

　　2、青柠檬切割成两截，再切割成片状，以一层青柠檬，一层纯蜂蜜的方法放进干净的玻璃瓶子或是是密封性瓶中。

　　3、扭紧瓶塞，放进电冰箱中冷冻5-7天就可以冲泡。(早晨或是是中午3-4点肌肤干燥时食用实际效果zui好)

　　小提示

　　1、用食用盐磨擦青柠檬表层有杀菌的作用。切青柠檬的情况下捏紧两侧，那样就切出的干柠檬片较为详细，柠檬水也不会溅出去。

　　2、由于青柠檬的酸碱性很强，因此纯蜂蜜不必放的太少了，要不然泡出去的蜂蜜柠檬水会酸酸的的。一个青柠檬加500ML的纯蜂蜜，泡出去的柠檬汁是酸甜可口的，还可以依照自身的口感适度的调整。

　　3、冲泡柠檬蜜的情况下不能用开水，由于纯蜂蜜中带有水果酵素，遇到开水会释放出来过多的羟甲基糖酸，使纯蜂蜜中的营养成分成分被毁坏。