1、你可以尽量让着她，经期最长的也不过一星期的时候。男人能屈能伸，几天时间而已，且让且珍惜！想办法讨她开心，写情书，送花，讲冷笑话等等，虽然有些俗，她开心你不也开心嘛！
2、 其实女孩子要的很简单，尤其是这个时候，你的关心，贴心他会更加感动！寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
3、多照顾对方 女人痛经的时候身体很虚弱，因为受苦会感觉委屈，外表看起来不那么光鲜，心情也会烦躁。这时候如果有人能照顾她的生活是比较理想的，月经期女人尽量不要碰凉水，如果家里不能供应热水，洗菜做饭什么的其实容易让身体受凉，如果再累到，容易使月经期拖长，血凝成块，大出血这样。 如果你和她住在一起，多包容和关心她：她疼的时候，你用手帮她捂捂肚子，熬红糖水，灌热水袋，现在好像有卖那种热帖的。
4、不要让对方太累 女友经期时，如何照顾哄她开心如果可以的话，在女友好朋友来到这几天，家里的家务活都全包了吧！洗衣做饭，除了她洗澡让其自力更生以外，沾凉水的活必须是你的！女友经期时，如何照顾哄她开心，照顾她嘱咐她穿暖和一点，学着帮她暖小肚子，可以缓解痛经。
1、属性偏冷水果，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
3、酸涩的水果，女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、汽水，有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
5、酒，酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
6、含咖啡因的饮料，使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
1、抱着她，捂肚子，女生来姨妈的时候，特别需要陪伴，需要安全感。所以作为男朋友，要做的就是呆在她的身边好好抱着她，然后捂着她的肚子，这样会让肚子暖暖的，女友的的心也暖暖的，会觉得有你真好。
2、亲爱的，家务活都给我，你躺着，其实一个月女生也就只有那么几天，在她一直都在照顾你的时候，在她来“大姨妈”的时候，不如好好照顾她，让她感觉到你是在乎她的，其实那个时候的女生是较好哄的，你的一句简单的话，或者一个暖心的举动，都会让对方觉得很暖心。
3、哄她睡觉，较痛苦的事情就是晚上会经常失眠睡不着，这时候要记得哄她睡觉，唱唱歌呀，讲讲情话，说说故事都是很好的。女生会一整晚都睡得安稳，因为你给了她足够的安全感。
1、当女孩子来大姨妈前会有预兆的，每个月的那个时候女孩子会无缘无故的发火。这个时候我们男孩子不能和女孩子吵。因为这种情况下会越吵后果越严重。
2、有些女孩子大姨妈来时肚子会很疼。那种疼是我们男人从没有体会过的，是一种钻心的疼。
3、这个时候男孩子千万别冷落了女孩子。因为这个时候最是女孩子脆弱的时候。这个时候男孩子可以有很多可以为女孩子做的。
4、这个时候可以为女孩子亲手熬制一杯热腾腾的姜茶。把水烧开后加入红糖和姜片煮10分钟就可以了。姜茶可以去除女孩子体内的湿气，减轻腹痛有着非常好的作用。
5、女孩子这个时候不能碰凉水。所以男孩子每天要为女孩子准备好热水来洗漱。
6、这个时候女孩子身体血份流失很多，所以男孩子要为女孩准备补血的食物。比如：红枣八宝粥，红豆、鸭血、乌鸡等等。
7、一般情况下女孩子每到大姨妈来时总喜欢喝粥。为女孩子多做一些营养粥女孩子会非常高兴。
8、男孩子要主动承担起家里的重任。洗碗、做饭、扫地、洗衣服等等。这不光为女孩子健康着想，更会让女孩子有安全充实感。
9、大姨妈来时晚上休息女孩子会感到很孤独，容易失眠。男孩子要抱着女孩子说一些甜美鼓励的话，伴随入眠。这样女孩子就不会做噩梦，可以美美睡一觉。
女生来大姨妈会莫名其妙发火一般是雌激素水平下降的原因，在这个时候女生情绪容易激动，需要通过食物或者东西来缓解自己的情绪，所以不要在大姨妈期间惹怒女生，女生这个时候的情绪都很敏感。
为什么女生来大姨妈会莫名其妙发火
可能是肝郁气滞所致，也可能是雌激素水平下降，脾气暴躁、心情不好的现象所致。有必要通过及时的自我调节来缓解情绪。吃奶酪和甜点也能改善坏心情。对于经期跌落时的愤怒可能导致气血瘀滞现象，会造成月经量减少和痛经症状，所以在经期期间要保持乐观的情绪。
女生来大姨妈老是生气会怎么样
第一，月经时生气容易产生肝郁气滞血瘀;
第二，血瘀不散、不散痛，引起下腹下垂痛、腰酸背痛、痛经加重腹痛;
第三，体内激素水平紊乱月经滴漏不绝，引起盆腔感染;
第四，睡眠不好，容易醒来而导致黄斑或长斑;
第五，经期生气内分泌失调引起的乳房疼痛或乳房疾病。
建议在月经期间保持好心情，注意经常更换卫生巾，保持外阴卫生，不要熬夜。
生气会影响月经吗
生气可能会影响月经。女性的月经受神经内分泌机制的调节。调节月经的轴称为下丘脑-垂体-卵巢轴，受大脑皮层、下丘脑、垂体和卵巢激素分泌的影响。因此，影响月经的因素很多。愤怒通常通过刺激大脑皮层通过这个调节轴影响月经。不仅是生气，还包括环境的变化，也就是不习惯水土，刚到新环境，由于疲劳，精神紧张，比如学生考试等，可能会导致月经失调，甚至天气的寒冷刺激也可能产生影响到女性的月经。
所以平时要注意生活习惯，包括规律的睡眠，环境变化不要太突然，也不要生活在过冷过热的环境中，以免影响月经的因素会相对减少，月经基本正常。不过，如果只是暂时影响月经，也不要太担心，经常通过自我调节、情绪调节或环境恢复，月经就会恢复正常。
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