榴莲果是我们普遍的一种新鲜水果，许多 盆友因为榴莲的味道而十分抵触。实际上榴莲果不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，假如我们由于榴莲的味道并且错过了榴莲果得话，那麼肯定是十分可是的事儿，由于常常吃榴莲能够具有非常好的健康养生作用，榴莲果有补肾固精及其提升我们人体免疫力等功效。

　　补肾固精

　　榴莲果的营养成分很高，它带有很高的糖分，而且含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。体质虚弱的盆友能够服用榴莲果，榴莲果能够补充人体需要的动能和营养成分，做到增强体质、滋阴补阳的作用。病后及女性生完孩子能用之来滋补人体。

　　提高免疫力

　　榴莲中碳水化合物的类型齐备，成分丰富多彩，除谷氨酸外，还带有7种身体必须氨基酸，在其中，磷酸成分非常高。临床实验进一步证实，磷酸是核苷酸、多肽链、氨基糖和蛋白的关键前体，参加其合成代谢，能提升机体的免疫功能，调整身体酸碱，及其提升机体对应激反应的适应力。榴莲对身体有健壮滋补功效的原因，除带有较丰富多彩的有利原素锌等之外，还应两者之间带有的香味成份以及他营养元素起协同效应。

　　治疗痛经

　　榴莲果的营养成分许多 ，它还能够缓解痛经。由于榴莲果是热性食物，因而服用后能够具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效。榴莲果的性热能够改进腹部寒性的状况，推动体温上升，对虚寒体质的盆友十分有协助。

　　健脾开胃促胃口

　　榴莲果的独特味儿尽管异议非常大，这类浓香的味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。

　　润肠治疗便秘

　　榴莲果中带有比较丰富的膳食纤维素，能够推动胃肠功能，治疗便秘。但需要留意的是，吃榴莲治疗便秘可要多喝开水，要不然，丰富多彩的化学纤维水少能吸，会吸肠胃里的水份。

　　防止和医治高血压

　　榴莲中维他命的生理作用及对一些病症的功效功效是不容忽视的。榴莲中还带有身体必不可少的矿质元素。在其中，钾和钙的成分非常高。

　　抗癌防癌

　　榴莲中维他命成分丰富多彩，维生素D、维生素b2和维他命C都较高。很多科学研究证实，维生素D是身体必不可少的关键少量营养元素，具备保持一切正常生长发育、生殖、视觉效果及抗感染的生理作用。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫榴莲果，我们了解榴莲果不仅能够服用并且也有十分高的服用使用价值，常常吃榴莲能具有抗癌防癌，防止和医治高血压及其治疗痛经等作用。