伴随着大家在职人员场日常生活工作压力的扩大，及其生活的节奏的不融洽，经常造成身体处在亚健康，这不仅让自身人体受罪还让亲人担忧，因此大家刚开始从饮食搭配上边来改进人体的素养，我们平时都了解海带丝大骨头汤的功效是十分大的，可是却不清楚不一样的作法造成的作用也是不一样的，下边便是一些普遍的海带丝骨骼汤做法。

　　方式一：盈润皮肤作用—原材料：猪大骨400克，海带丝150克，葱段、生姜片、食盐、米酒、芝麻油各适当。 制作方法： 1、将海带丝侵泡后，放蒸屉内蒸约三十分钟，取下再用冷水侵泡4钟头，完全泡开后，清洗沥干水分，切发展格子；猪排骨清洗，用刀顺骨割开，横剁碎约4公分的段，入开水锅中煮一下，捞起来用温小水泡洗干净。2、净锅内添加1000克冷水，放进猪排骨、葱段、生姜片、米酒，用灶火烧滚，去掉白沫子，再开用低火焖烧约20分钟，倒进海带丝块，再用灶火烧滚10分钟，拣去生姜片、葱段，加食盐调料，淋入芝麻油即成。特性：此汤类肉烂出骨，海带丝滑烂。整菜味美，汤鲜。 作用：《本经逢源》说，生猪肉具备“精者清肝火益血”的作用。

　　方式二：推动基础代谢—用 料 猪大骨300克，海带丝100克，食盐、米酒、葱段、生姜片、色拉油各适当。 制 法 将海带丝温小水泡发，清洗后切割成棱形。将猪大骨清洗，顺脊梁骨割开。斩成段，放开水锅中焯一会，捞起来再用温开水清洗干净，锅里放猪排骨、冷水、姜片、葱、米酒、烧滚后去掉白沫子，用文火炖至肉熟，添加海带丝、食盐烧至进味，拣出姜、葱就可以。 使用方法佐餐服食，使用量不限。 注解：猪大骨，具备骨与肉之综合性功能。含有蛋白，能维护肝脏，保持血浆蛋白水准。海带丝有黑发头发的功效。冬常服此膳可有益于肝功能检查修复及蛋白质新陈代谢。

　　小技巧：

　　1.海带丝片要多洗几回，切片后用开水焯一下能够除掉上边的黏液与草腥味儿。

　　2.汤在第一次烧开时放进一勺子醋，能够具有变软骨骼与海带的作用，并且会让骨骼里的钙更强的融解到汤里，使身体非常容易消化吸收。

　　上边是较为普遍的海带丝骨骼汤做法，这二种方式合适的群体也较为普遍，例如追求美丽的女士在工作中繁忙之时可能会对皮肤的关心较为的小，那样就可以在每日的用餐中就对皮肤开展维护，第二种汤也是对身体的益处多多，合适老老少少，是您身心健康的最好的选择，因此我们的日常生活能够繁忙，但还可以从饭桌上得到身心健康！