绿豆是豆类食品里边的一种，绿豆有很好的清热去火作用，因此 备受大家的钟爱，常常吃绿豆是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，绿豆有很多种多样作法，但是我们最普遍的作法是将绿豆制成甜品，下面我们就给大伙儿介绍一下用绿豆配搭上老冰糖制做而成的一道甜品——冰饮绿豆粥。

　　绿豆是一种经济价值和营养成分都较高的豆类食品，其营养丰富，用它熬料的绿豆粥是中国民间传统式的消暑上品，有清热去火、解渴解暑的作用，非常是冰饮绿豆粥也是夏季里大家较为喜爱的一种健康饮品。它的做法以下：

　　食物菜谱发热量：830.5(卡路里)

　　主要材料

　　绿豆 200克

　　辅材

　　老冰糖 50克

　　一、将绿豆洗静，消除残渣，放到冷水里侵泡半小时上下。

　　二、将侵泡绿豆的水扔掉，把绿豆倒进锅内，添加冷水用火灾熬料，熬料時间不必过长控制在10分钟上下就可以，留意不必久煮。那样熬成的汤，色调翠绿，较为清亮，能做到最好是的解暑实际效果。把绿豆熬烂的是小米粥，并不是绿豆粥了。

　　三、熬料绿豆粥的水要略微多一些，夏季高温炎热，大家饮水较多，运用绿豆粥来消暑主要是喝粥，而不是来吃绿豆。

　　四、绿豆粥熬料十多分钟后，水烧开就可以添加适量老冰糖，老冰糖的是多少择人的爱好而定，沒有固定不动总数。

　　五、绿豆粥熬好后等凉透时放进电冰箱，盛放绿豆粥的器血最好是把张口封闭式好，那样较为环境卫生。放进电冰箱大概一小时后就可以品味————清热祛火的冰饮绿豆粥制成了。

　　六、绿豆粥熬料一段時间后，有的绿豆会刚开始蜕壳，这时候千万不要捕捞出去把它丢掉。由于绿豆的清热解毒之手在皮，假如丢掉便是把营养成分去除开。

　　常见问题

　　处在病症期内的人、虚寒体质的人夏季要少食用绿豆粥，不然会造成 腹泻或消化道免疫能力减少。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫绿豆及其绿豆的功效，我们了解绿豆的营养成分是十分高的，因此 我们一定要多运用绿豆来为我们的健康医疗，上文详解了冰饮绿豆汤做法。