1、做好个人的防护措施。虽然是在单位里面，可能每天都有人拿着体温计测量体温，是正常的体温才会让进。但安全起见，不到最后要吃饭的那一刻，也不要把口罩摘下来。戴口罩去也要戴口罩回来，在吃饭时尽快食用完。
2、轮流就餐错开吃饭的高峰期。大家可以根据自己的工作时间安排，进行轮流用餐方式，减少了公司人员之间的流动，也可降低人们感染病毒的概率。
3、用餐期间不要和其他同事或者是自己的好朋友有过多交流尽量做到不说话。一方面人们在交谈的过程中，很有可能会有唾沫飞出，如果自身携带病毒，就会增加其他人感染病毒的概率。这就需要大家不要谈话，还能提高自己吃饭的效率。还有一点是要注意自己吃饭的人员密集情况，做到不聚焦，尽量单独用餐。更安全的方式，还可以自己带吃饭的用具，如筷子、餐盒等，可提高自身安全性，也能保证其他人的健康。另一方面，在选择食物上，要学会合理搭配，吃多种类的食物，保证饮食均衡可提高机体免疫力。做到尽可能不吃重口味食物，没有煮熟的食物，保证饮食清淡营养，可帮助大家维持身体健康。
10月24日新型冠状病毒感染所引发的肺炎疫情，当前依然尚未彻底根除。全国上下丝毫不敢懈怠。随着疫情的不断发展，每日确诊及疑似病例数据的变化，更加牵动国人之心。从正在举行的北京市疫情防控新闻发布会上了解到，北京本次疫情感染者以55岁及以上人群为主，55岁以上群体是疫情的高危人群吗？北京本轮疫情为什么以55岁以上群体为主？疫情期间如何做好老年人的防护？接下来就和小编来了解一下吧 ！
北京本轮疫情以55岁以上群体为主吗！8名打牌者5人确诊
今天（24日）从正在举行的北京市疫情防控新闻发布会上了解到，北京市疾控中心副主任庞星火表示，北京本次疫情感染者以55岁及以上人群为主，均直接或间接与内蒙古旅游相关，多数病例病毒载量高，呈现传播速度快、波及范围广、涉及场所多样的特点，本次疫情共同打牌的8人中，目前已有5人确诊。10月24日，北京市第246场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。
北京市疾控中心副主任庞星火提醒大家
请密切关注国内各地区疫情信息，如在9月23日以来有内蒙古自治区阿拉善盟旅居史，或者与目前国内已报告病例的公布行程有时空重合，请立即向社区（村）、单位、宾馆报告行程，就地自我隔离不外出，并配合各项管控措施。
如尚未返京，请暂缓回京，并配合当地防控措施。封控区、管控区人员及其他高风险人群，请居家隔离足不出户，按照相关部门要求进行核酸检测。
在医学观察期间出现任何身体异常，要及时报告，按要求就医。市民朋友要切实增强防护意识，加强自身健康监测，如已出现发热、咳嗽等症状，请务必不要聚餐、聚会，尽早到附近医院发热门诊就医，不要自行服药，以免延误治疗时机。
一、听专家的话，勤洗手、勤通风、不出门，出门戴口罩
1、家里要请开窗通风，每天至少3次左右，每次10-15分钟。
2、注意室内消毒，根据外出频次等，最好使用75%酒精和稀释过的84消毒液，但注意消毒液不能和洁厕剂同时使用。
3、勤洗手，从外面回来、吃饭前、如厕后，都要洗手，而且要用肥皂或者洗手液保持15秒以上。
4、出门一定要戴口罩，戴一次性医用护理口罩或n95，不要带纱布或者普通口罩。避免去人多的地方，不聚会、不走亲友。
二、合理饮食增强抵抗力
1、关键时期，老年人抵抗力弱，饮食中要定量的补充优质蛋白，增强抵抗力，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2、荤素搭配合理，不能因为老人有高血压或者心脑血管等疾病就与“荤”远离。适当的吃些鸡汤、排骨汤、鱼汤等，营养丰富。
3、果蔬充足，注重摄入高密度食物，及时补充维生素，如蔬菜、水果、粗粮等。由于老年人大多数存在肠功能逐日衰退的问题，这些高纤维食物同时含有较低的胆固醇，从而减少了老年人患心血管疾病的风险，也可以加速新陈代谢！
三、适度运动
1、散步，在家里来回走动，代替出门散步，每餐后可以慢走或者原地走15-30分钟。
2、做运动，可以借助家里的一些器材，适当的运动，比如跑步机，康复仪器等，注意一定要保护好自己，避免受伤。
四、多沟通、多关爱、不信谣言
1、 时间足够，珍惜陪伴老人的时间，多沟通多聊天。
2、 尽量不让老人出门，子女出门回来时做好各种防护以及消毒措施，避免刚外出回来就接近老人。
3、 不信谣言，不要相信保健药品能够预防肺炎疫情等，不要随便服用药物，要谨遵医嘱。
4、 多关注新闻以及政策。
以上是关于疫情期间老年人如何做好护理的一些方法与方式，希望对老年人有所帮助，当然希望每一个都保护好自己，照顾好家里的老人，尽量做到少出门或不出门。也希望疫情尽快结束，到时，我们一起欢声笑语，一起走进人山人海，穿梭于人海。
1、“隔离病毒但不隔离爱，因为爱是最好的桥梁”加油武汉！加油中国！
2、万众一心，众志成城！共同打赢抗疫防疫攻坚战！湖北加油！武汉挺住！
3、武汉加油，中国加油，每一个人把自己照顾好，这是一件最负责任的事情。
4、湖北加油！武汉加油！总理为武汉人民加油！祝武汉老百姓平安健康！
5、众志成城，抗疫情！加油，严冬很快就会过去。
6、武汉同胞们不慌，新年快乐！都乖乖在家待着，全国人民都关心着你们！新的一年新的开始，一切都会好起来的！
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