1、黄豆挑去杂质,洗净后,浸泡半个小时左右捞出沥干水分备用;
2、热锅放油,油二三成热的时候就把沥干水的黄豆放入,小火炸至酥黄 ;
3、炸好的黄豆捞出控油,撒上盐。也可以根据自个的口味撒上辣椒粉,花椒粉或者五香粉即可。
1、食品搭配做到早吃好,中吃饱,晚吃少。食品上的搭配让我们减肥更加轻松:早餐很重要,有些人为了减肥,从不吃早餐,这是错误的,最好是吃早餐,早餐可以吃一些包子豆浆。午饭吃到八分饱即可。晚饭你可以吃一些水果,但不可以不吃,一般吃到五分饱就好。
2、甜食是减肥的最大禁忌,甜食是高热量食品,吃多了会使我们发胖。偶尔吃一次解解馋就好,但是,也不能不吃,糖类也是我们身体需要的能量,不要吃多就好。像薯片,油炸食品,汽水,宵夜最好是一点都不沾,因为这些既不利于减肥,也危害健康。
3、饭后散步:吃完饭尽量站着,最好出去走一个小时,步子要大要快。这样会让你更快的消化你的食物,也能身体健康哦。
4、晨跑:早晨是我们一天美好的开始,要想一天都有精神,就开始晨跑吧,既可以减肥又可以让你一整天精神满满!
5、多走走:现在的人几乎都是久坐党,可以多走走,也不要坐电梯了,一步步走楼梯吧。这样可以锻炼你的腿,让你的腿型线条更加优美。
1、最可靠的分辨方法是用紫外线辐照度计254纳米探头来测,同样功率,254纳米紫外线强度最高的是石英玻璃制作的紫外线杀菌灯。其次是高硼玻璃紫外线灯,普通玻璃和涂荧光粉的灯的254纳米紫外线强度为零。
2、涂了荧光粉的灯管,不管是用何种玻璃制造都不可能发出短波紫外线,更不可能产生臭氧,因为经荧光粉转换发出的谱线,波长最短为300纳米,在消毒柜里经常能看到的是灭蚊灯,只能产生365纳米谱线和一部分蓝色光,它的功能除了能把蚊子吸引过来之外,是根本没有消毒作用的。
冬季适温栽培君子兰,应当注意冬天给予略低的温度,室温高低以11到17℃为宜。为增盆土底温,夜间把花盆移到暖气片上(保持25℃),白天再移回向阳窗台,让它得到充分的休眠。夏天应放置在稍荫蔽的地方,从6月开始,花盆逐渐从向阳窗后撤,8月间可距离窗台1米远,有时放地下,10月又放回向阳窗台,始终不受强烈日光照晒。施肥应当注意适当的使用磷肥。
给微信录屏:打开微信,点开所需要录制的聊天界面,在屏幕右上角往下滑动。屏幕右下角向下滑动后,会出现的状态栏,点击录制按钮。录制时屏幕左上角时间会变成红色,表示正在录制中。