目前社会发展，考量一个女人美丽的标准，大伙儿把瘦胖放进了第一位，假如这一女性过胖，长多好看都不好看，，假如我们把这个女人减肥食谱大全详细介绍，学会了，我们便会杜绝肥胖症，让女性朋友越来越更为好看纤细。下边给大伙儿详细介绍女人减肥食谱大全的专业知识。

　　一周减 肥菜谱之一

　　早：现磨咖啡、苹果

　　午：白米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生丝瓜一根，紫芽汤

　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、拌凉菜生圆葱、芹芽 

　　一周减 肥菜谱之二

　　早：麦片粥(一小碗)、吐司面包(一片)红提

　　午：草鱼萝卜豆腐汤，煮蛋(1个)，蔬菜水果沙拉

　　晚：小米粥(一小碗)馍馍(一个)，生拌茄泥，生丝瓜一根 

　　一周减 肥菜谱之三     

　　早：乌龙、猕猴桃

　　午：烧春笋、凉拌西兰花、煮蛋一个

　　一周减 肥菜谱之四

　　早：小米粥(一小碗)、全麦吐司(一片)、橘子一个

　　午：烧牛肉、蔬菜水果沙拉、冬瓜汤、生番茄一个

　　晚：玉米粥(一小碗)、馍馍(一个)、烧茭白，生丝瓜一根 

　　一周减 肥菜谱之五

　　早：现磨咖啡、苹果     

　　午：白米饭(一小碗)、素焖荷兰豆、爆炒蔬菜、冬瓜汤

　　晚：鸡脯肉、烧红萝卜、凉拌芹菜 

　　一周减 肥菜谱之六

　　早：麦片粥(一小碗)橘子

　　午：煮蛋一个、烧海鱼有哪些、蘑菇炒青菜

　　晚：地瓜粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两) 

　　一周减 肥菜谱之七

　　早：绿茶叶、苹果

　　午：红萝卜、芹菜炒猪肝、煮蛋(1个)、西红柿蛋汤

　　晚：小米粥、蒜拌海带丝、馍馍(1两)、生丝瓜一根

　　女人都是较为追求美丽的，现实生活中，有哪一个女性不愿有一个纤细的身型，美丽动人的曲线图，假如您感觉自身较为胖，就依据以上女人减肥食谱大全的详细介绍，一起来做减肥吧，这会让胖的女性瘦下来，瘦的女性越来越更纤细，更强看。这一菜谱不仅身心健康并且减肥瘦身。