有很多食材是不可以一起吃的，由于一种食材的营养元素对大家的人体是有利的，可是假如二种食材的营养元素放到一起，这二种食材就可能是相冲的，那样不但不可以为身体出示营养元素，还可能会造成身体出現过敏症状或是食物中毒的状况。那麼苋菜和纯蜂蜜可以一起服用吗？

　　苋菜和纯蜂蜜相逢会影响消化吸收致腹泻。由于当苋菜碰到纯蜂蜜，纯蜂蜜中的铁、铜等矿物会将苋菜中的维他命C空气氧化，使其丧失功效。值得一提的是，因为纯蜂蜜有润肠的功效，而苋菜中丰富多彩的甲基纤维素也是有导泻的作用，因而二者假如同時间内很多服用得话，还易造成腹泻。

　　苋菜含有甲基纤维素。都说“头茬苋菜最鲜嫩”，因此初春便变成吃韭菜的好时候。苋菜不但能够 烧菜、做馅，还具备丰富多彩的营养元素，它的维他命C、维生素b21、维生 素B2及矿物、甲基纤维素的成分也不低，非常是维他命C和甲基纤维素，每100克苋菜中的维他命C成分为24mg，甲基纤维素成分达到1.4克。

　　纯蜂蜜含有铜和铁。纯蜂蜜不但含有葡萄糖、葡萄糖、十几种身体需要的碳水化合物、活性酶等，也有丰富多彩的钙、磷、铜、铁等矿物。每100克纯蜂蜜中含钙量4mg、磷3mg、铁1mg、铜0.03mg，在食品上都是较为高的。

　　一.纯蜂蜜和苋菜能一起吃吗？

　　纯蜂蜜,苋菜中的维他命C易被纯蜂蜜中的矿物毁坏；苋菜含有膳食纤维素，纯蜂蜜润肠通便利便，很多同食，易造成腹泻。

　　二.苋菜不可以跟哪些食物同吃

　　1.牛羊肉,苋菜不能与牛羊肉一起吃,苋菜茯苓功效辛温,具备彭中温补肾阳的功效,牛羊肉性辛温,具备养血补肾壮阳的作用,二者同吃,如火上加油,让人虚火旺盛,造成牙龈肿疼.

　　2.纯粮酒,是由于纯粮酒性辛热，可推动血液循环系统，软化血管，苋菜性辛温，清补补肾壮阳，二者同食，针对病后初愈的人要以说成火上加油，因此不可以同食。

　　3.醋,苋菜和醋同吃,会毁坏苋菜中的类胡萝卜素,导致营养成分外流.