个子是大家十分关注的话题讨论，尤其是年轻人对自身的个子十分的高度重视，由于个子较高的人更非常容易得到异性朋友的亲睐，并且在各种各样活动中有更强的核心竞争力，比如，女士的个子较高得话会让自身的身型看上去更为的极致，而女性的个子情况基本分成南北方二种，下边就讨论一下南方地区女孩身高标准大部分呢?

　　南方地区女孩身高一般在150cm--175cm，自然，这不是肯定的。个子这东西是与身具来的,和基因遗传这些都是有关联，自然锻炼身体也可以适度调节个子。多进食奶制品，豆类食品等含蛋白质较高的食品，多进食新鮮蔬菜水果等含维C的食品，培养早起早睡的生活方式，平常加强锻炼，还要保持稳定的精神面貌。

　　女士如何快速长高

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　　一：女生长高留意均衡膳食。身体在长个子全过程中需要的营养元素是十分多的，各种各样矿物，各种各样维他命，及其每日充足的发热量摄取，这种全是长个子不可或缺的。因此女孩在长个子的金子期限内要提升蛋白和奶制品的摄取，例如平常能够多吃些鱼类，鱼类中带有丰富多彩的蛋白，另外吃鱼类是不容易发胖的哦。

　　二：女生长高要留意体育竞赛。女孩较大的问题是绝大多数都讨厌健身运动，可是我们骨骼生长需要健身运动来推动，另外健身运动可以加快全身血液循环系统，加快生长素的代谢，因此在青春发育期，建议全部女孩每日能够餐后都走一走，例如每日快步走30分钟，那样不但不容易太累了另外也可以推动机体的长个子。

　　三：女生长高要确保充足的睡眠。睡眠质量针对长个子无论是男生和女生都十分关键，由于我们人身长高的全过程、骨骼生长的全过程关键是在熟睡开展的，生长素代谢最充沛的阶段也是晚上，因此睡眠质量针对长个子很重要，女孩假如想长个子，每日一定要11点前入睡，另外确保每日有最少8个钟头的睡觉时间。