每日急急忙忙的日常生活是不是你早已吃腻了各种餐馆油腻感的食材？日日夜夜工作压力扩大，人体日趋衰退，是不是你千般着急？网编这儿有一窍门，既并不是服药也不是注射，一款食材就能给你轻轻松松防衰老维护胃肠，那便是香菇烧鸡块。下边网编就解读一下这一平菇烧鸡块的做法。

　　平菇具备提升机体免疫功能 香菇多糖可提升小白鼠腹部巨噬细胞的吞食作用，还可推动T淋巴细胞的造成，并提升T淋巴细胞的破坏力特异性。 并且平菇还能防衰老。平菇的水提取液对双氧水有消除功效，对身体的双氧水有一定的清除功效。而鸡脯肉呢！彭中养血、固精强肾添髓。用以医治虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的功效。

　　原材料：

　　鸡脯肉、平菇、蒜片、大葱、调味品：香油 1汤勺、生抽酱油 1汤勺、酱油 1汤勺 、糖 1汤勺

　　烹制流程

　　1.准备好食物，烧热锅，下适当油烧，爆小香葱及蒜片，平菇泡软切条添加炒出香味。

　　2.把鸡脯肉快倒入煸炒约2分鐘上下，待鸡脯肉表层掉色后，倒进沸水，未过原材料，大火烧开后，再次煮2分鐘。

　　3.香油1汤勺，生抽酱油1汤勺，酱油1汤勺和糖1汤勺倒进锅中，转文火，再次烧一会，待鸡脯肉全熟后，用水淀粉勾芡就可以起锅。

　　小结：这一款平菇烧鸡块的做法是否引来你胃口大振呢？不必等了，赶快提前准备吧！让我们的身心健康在饮食搭配上轻松的创建起來。平菇和黑椒鸡块的相互配合是无懈可击的，既美味可口又有营养成分，赶快行動吧！