万病皆生在气”--《素问-举痛论》。古时候中医学觉得，气是天地万物的基本，也是身体的物质条件。当身体的“气”出現问题的情况下，便会受凉气、病毒感染等湿邪侵蚀，影响人的身心健康，而且“气”也有推动“补血、行血”的作用。气不顺，则可能会引起心脑血管病等病症问题。因此 ，健康养生先要养神。

　　人体内的“气”出現的问题大概能够分成两大类，一类是由于禀受于爸爸妈妈的先天性之气不足;第二类是由于后天性疲惫、内脏器官损伤等要素总计，造成 精准之气不足。无论是哪一种状况，都应在平时的健康养生中留意补充。

　　中药材补气血的药品许多 ，但常见的关键有山参、黄芩、和党参，被称作是补气血“三兄弟”。尽管全是补气血的要药，但运用起來应有一定的区别。山参偏重于回阳救逆，大补气补血，它补气血的功效快速，能迅速的减轻气虚、安神助眠生津止渴、减轻心血管疾病。可是，正因为它功效较为刚猛，因此 山参不容易天天吃，以防虚不受补。