养老保险是社保的其中一项保险，社保除了养老保险，还包括医疗保险、生育保险、工伤保险和失业保险。要说社保和养老保险的区别，两者是属于包含和被包含的关系。
社保和养老保险的区别
1、两者概念不同。养老保险是指是国家和社会根据法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而设立的一种社会保险。社保是社会保险的简称，是指养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险五个险种。
2、两者内容不同。社会保险包含养老保险，但不仅限于养老保险，养老保险只是社会保险五个险种的其中一个。通常我们购买社会保险会包括养老保险，但购买单一养老保险则不包含医疗保险等等。
3、两者目的不同。购买养老保险主要目的在于保障年老之后基本生活。而购买社保，不仅可以保障年老之后基本生活，还可以保障基本医疗服务，确保失业期间、工伤期间基本生活等等。
【法律依据】
《中华人民共和国社会保险法》第十条，职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
1、基本养老保险：基础养老保险可以分为城镇职工养老保险和城镇居民养老保险，其中城镇职工养老是由国家强制企业为职工进行缴纳的，由企业和职工共同承担养老保险的费用的。
2、企业补充养老保险：企业补充养老保险是企业对职工的基本养老保险的一种补充，并非强制缴纳。
3、商业养老保险：是由职工或居民本人根据个人意愿自主选择社会商业保险公司所投保的一种养老保险，主要是可以在基本养老保险的基础上为人民增加保障额度。
因养老保险引起纠纷的处理：劳动合同中规定企业应向社会保险机构为职工交纳养老保险费而拒不交纳的，劳动争议仲裁机构应教育企业行政领导，督促企业履行义务，并裁定企业行政负担由此产生的其他义务。
【法律依据】
《社会保险法》第十条，职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。
公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
社保状态为正常参保是指你的社保关系没有中止，但并不表明你不欠费。也就是说你的社保关系一直都存在，但有可能欠费也有可能一直缴纳的。社保有三种状态，第一种是冻状态，在该状态下是长期欠社保没缴费的；第二种是暂停状态，该状态是近三个月没交社保费的；第三种是参保状态，该状态是正常缴费属激活状态。比如在A单位上班，A单位为其缴纳社保，那么该人的养老保险状态就是在缴，辞职后A单位就会把他的社保从他们户头上停掉，那么就是个人停保状态，此时养老保险参保状态中断，是因为单位没有按时交纳费用，被迫中断，不是停保。
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