红豆薏仁是许多 人到平常都喜爱服用的一种粥针对身体健康而言拥有非常好的协助，并且针对营养成分消化吸收而言也很有实际效果，可是有些人长期吃红豆薏米粥觉得脸部出現了蜕皮的状况，很多人认为是因为长期性吃红豆薏仁造成干躁造成的，那麼实际上脸上脱皮的原因便是由于红豆薏仁导致的呢？就要我们根据下边的文章内容来实际了解一下吧。

　　吃红豆薏仁脸就蜕皮干躁吗

　　不容易。

　　薏米红豆粥的忌讳作用

　　薏米红豆粥的作用

　　提高精神面貌

　　当代人工作压力太大，精神不够，心悸、总想睡觉、心烦等是高节奏感日常生活的经常产生的状况，吃点薏米红豆粥能够合理的改进这类状况，做到缓解精神，释放压力，改进身体素质的作用。

　　有利排尿去湿气

　　薏米红豆熬出粥后，能够将薏仁米的去湿气和紅豆的有利排尿充足结合充分发挥，针对身体有湿、利湿堵塞都是有积极主动的功效。

　　健脾胃消肿

　　薏米红豆熬对食欲不佳、腹一肚子涨、健脾胃消肿、肠胃消化吸收、消化吸收都是有非常好的改进輔助功效，平时服用对人体健脾养胃健脾胃的作用非常好。

　　减肥瘦身去斑

　　由于薏米红豆粥能够清除人体内的水湿，水湿会滞留在组织细胞内，慢慢造成肥胖症，因此薏米红豆粥对除去水湿瘦身减肥是很有实际效果，另外薏米红豆粥的有利排尿祛毒作用还能够去痘除斑美容养颜。

　　薏米红豆粥的忌讳

　　不可以增加米和薏米红豆粥同熬

　　稻米生长发育在水里，自身就湿气太重，另外煮粥会让粥浓稠，也毁坏了薏米红豆的本身作用。

　　服用张弛有度切勿过多

　　薏仁米和紅豆具备药品功效，也是我们常说的饮食疗法，因此平时服用不能一日三餐都是有，那样非常容易造成腹泻腹痛。

　　有效配制服用时间段

　　薏米红豆粥服用最好时间段应在早餐后中饭前这段时间，由于这一时间段是胃脾陆续工作中的時间，此刻服用恰好对胃脾开展营养成分补充。

　　薏米红豆粥营养搭配功略

　　1.薏米红豆 干桂圆

　　能够医治：静下心宁心安神、醒神养目、心悸苦闷、嗜睡等病症

　　薏米红豆 百合花、莲籽

　　能够医治：烦躁失眠、红疹子痘斑等病症

　　2.薏米红豆 姜片

　　能够医治：胃寒、厌食、畏冷等病症

　　薏米红豆 冬瓜

　　能够医治：腹泻腹痛、糖尿病症状

　　3.薏米红豆 黑豆：治肾虚

　　薏米红豆 大豆：治脚气

　　薏米红豆 梨： 治咳嗽