学生奶粉好一点。
理由:
1、学生饮用奶与含乳饮料有显著区别。学生饮用奶中鲜牛奶含量超过百分之八十,其蛋白质含量超过百分之二点三;而含乳饮料中鲜牛奶含量通常为百分之三十,蛋白质含量为百分之零点三。营养成分差距明显。
2、学生课间饮用牛奶益处多多。不少的学生早餐营养摄入不足,在第二节课以后,记忆、思维、判断、智力和精力都会有所下降,在课间饮用牛奶,补充所需的营养,有助于学生更加精力集中地投入学习,有利于学生的身体健康和正常发育。
坏了,不能喝,如果是过期的话,结块又不太严重可用来护肤,研究显示,这些过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤,首先是因为牛奶中产生了大量乳酸,它可以软化角质,具有良好的保湿作用。其次,牛奶虽然变质了,但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏,因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说,全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。
用过期牛奶护肤,可以直接用它来敷脸,也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸,用水稀释之后泡澡。不过珍妮建议说,稀释后效果会减弱,所以最好事先用牛奶涂抹全身,按摩5—10分钟之后,再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染,所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。
需要注意的是,过期的牛奶如果已经结块,就不要使用了。因为当牛奶蛋白结块后,就失去了保湿效果,护肤意义就不大了。要求牛奶只是刚刚过期而没有发生变质,可以用它来洗脸,滋润肌肤.
吃了个苹果再喝纯牛奶是可以的。他们并不是相克的食物,从营养学的角度讲,牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳。牛奶和苹果,可补充钙质钙剂,补充营养,补充蛋白质,补充维生素,补充纤维素,喝完牛奶后,可吃苹果的,二者可一起食用的,对身体营养补充也有好处的,吃苹果牛奶期间,饮食方面少吃有刺激性食物。
人体一天的正常牛奶摄入量为500毫升左右。
喝牛奶好处:
牛奶中的维生素B能提高视力;睡前喝牛奶能帮助睡眠;牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容;牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用;牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕;牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽;牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少;牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达百分之九十八。
1、喝牛奶是可以进行加热的,喝牛奶的时候注意尽量不要喝一些凉的牛奶,否则容易导致消化不良,而且对胃肠黏膜也会造成一定的刺激性,容易导致出现有腹痛、腹泻的情况。
2、平时喝纯牛奶的时候最好是进行加热,但注意喝酸牛奶的时候是不能够进行加热的。
3、平时要养成每天喝一点纯牛奶的习惯,这样才能够保证营养的充分,也有利于避免出现有缺钙的情况发生。