很多人对自身的身型不满意，因此 减肥瘦身也变成一种发展趋势，大家都热衷找寻各种各样减肥方法。瘦脸和瘦小腿是较难的2个位置，也是让许多女孩困惑的问题。究竟怎样才能瘦脸和瘦小腿呢？减肥方法实际上许多，可是最有效的方式，最身心健康的方式還是跑步减肥，下边我们就来详细介绍一些瘦脸瘦腿方法。

　　方式一、把膏贴在面颊两侧就能瘦脸

　　这也太强了吧!膏药贴都能减肥瘦身?那一些老人在治疗风湿的情况下并不是早已瘦啦!这一方式彻底沒有科学论证，MM千万别乱试着哦!

　　方式二、以身体排毒利湿来协助瘦脸

　　外敷瘦脸方关键以淋巴系统排毒、大量出汗、利湿主导，让使脸肥的内毒素所有从皮肤里边排出来，这类方法长期性用便会奏效，但易皮肤比较敏感的MM务必要谨慎使用。

　　1、蒜头白醋瘦腿法

　　原材料：蒜头3个，白醋20Ml。

　　作法：蒜头削皮清洗，倒成糊状，添加白醋侵泡5分鐘就可以。

　　应用全过程：将你的脚部清理干净后，将大蒜末匀称的涂在脚部上，包上保鲜袋后将热纯棉毛巾敷后就可以，15-20分钟后洗干净，只需要短短一个月你的两腿就能修复苗条鲜嫩哦，由于蒜头和白醋都是有使人体脂肪迅速点燃的作用，而且能迅速溶解血管里的植物油脂。

　　2、现磨咖啡瘦腿法

　　原材料：速溶咖啡适当、推拿按摩油适当。

　　作法：将咖啡生豆粉与推拿按摩油平衡调合。

　　应用全过程：只需涂在你想减肥的位置就可以了。速溶咖啡能够推动血液循环系统，推拿按摩油则是加快速溶咖啡的实际效果，一起应用能够防止脚部出現蜂窝状组织，并且还能使大腿根部越来越紧实。

　　文章内容中讲了一些瘦脸和瘦腿方法，这种全是很普遍的方式，可是除开这种之外，还能够挑选中医治疗和食材调养的方式，自然也要融合推拿和健身运动，多吃些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，而且要有效的健身运动，那样才算是比较健康的瘦身的方法。