孕妇选择顺产是最好是的挑选，不但对自身人体有益，更对新生婴儿有益处，据统计，选择顺产的小孩会比刨腹产的小孩更聪慧，并且人体也会更健壮一些，因此建议孕妇能选择顺产最好是选择顺产。顺产后的女士修复迅速，在饮食搭配上也会更便捷一些，那麼选择顺产13天吃什么食物呢？除开营养成分要全方位之外，也要留意奶水是不是充足的问题。

　　一、孕妇第二周吃什么食物

　　进入生完孩子第二周，新手妈妈的创口基本上已经痊愈了。历经上一周的用心调养，食欲应当拥有显著的转好，这时候新手妈妈能够刚开始多吃补血食物，调理气血。新手妈妈平时应多吃些含有造血功能原材料的蛋白质食物、及其必不可少的微最原素如铁、铜、叶酸片和维生素b2，2等营养成分的食材，如蛋白质食物、小动物血、鱼、虾、蛋类食品、豆类食品、木耳、黑芝麻粉、大枣及其新鮮的蔬菜水果、新鲜水果等。

　　二、孕妇第三周菜谱

　　1.第三周刚开始补，多吃高蛋白食物食品。全部月子期间饮食搭配上一定要确保淡盐低油，避免便秘的产生，也有益于身型的修复。此外月子里孕妇不适合吃滚热的饭食，饭食太热了会损害孕妇的牙，烫坏口腔粘膜。在生理学功能早已大概修复的生完孩子3、4周，除开提升补充血气，修复人体以外，还能够对于临产前的一些生理学病症，开展关键食疗，借此机会来美食人体、改进身体素质，为以后的身心健康奠定基础。

　　2.此刻该排的早已排净，关键吃麻油鸡补身体。因此，在进到第三周的生活里，新的妈妈的营养成分要求需从第一周的身体排毒、第二周的收拢孑宫主导，渐渐地的转为滋补养生主导。

　　3.这一周期时间的饮食搭配应以高蛋白食物食品主导（由于，蛋白有痊愈创口、清除身体疲乏的功效，另外还能够推动孕妇乳汁分泌）。另外，还要确保淡盐低油，避免便秘的产生，也有益于身型的修复。此外月子里孕妇不适合吃滚热的饭食，饭食太热了会损害孕妇的牙，烫坏口腔粘膜。