我们都了解小宝宝在小的时候身心健康吃妈妈的乳汁长大了，而母乳是一种流质食物，因此也非常非常容易消化吸收，那样便会造成一些小宝宝在晚上常常被饿醒，一直需要在晚上加好几回餐才可以一晚上欣然的渡过，可是总会有一些宝妈妈来到夜里的情况下，母乳便会越来越较为少，那麼宝妈妈们夜里奶水不够时应该怎么办呢？

　　寻找导致奶水不够的原因，目的性的来处理。

　　1、太早加上配方奶粉或别的食品它是导致奶水不够的关键原因之一。因为小宝宝早已吃完别的食材，并不觉得 挨饿，便全自动降低吸乳头的時间，如此一来，奶水便会自动调节降低生产量。

　　2、喂养時间过短一些母亲限定哺喂的频次，或是每一次喂养時间过短等，都是导致母乳生产量的 降低。实际上，哺喂母乳无须有固定不动的时刻表，小宝宝肚子饿了就可以吃;每一次哺喂的時间也应由小宝宝自己来决策。有时小宝宝的嘴离去母亲的乳头，可能仅仅想休息一下、喘一口气（吸乳头是挺累的，有没有听过“施展喝奶的气力” 这话），或者由于求知欲要想观查周边的自然环境等。

　　3、宝宝迅速成长期大概二至三周、六周、及其三个月上下，是宝宝比较迅速的生长发育环节，这时 小宝宝会不断规定吸乳头，这可以说是小宝宝本能反应的在提升妈妈的乳汁生产量，若在这时加上别的食材，反倒会防碍母乳的提升。

　　4、授乳妇营养不良母亲平常应当多留意营养成分，不适合过多缓解休重，以防影响奶水的代谢;最好是 多服用含有蛋白的食材，进餐适当的液體，并留意营养成分是不是平衡。

　　多喝些汤,维持人体的水份,猪脚加花生仁煲汤（不爆锅）可以说最催奶了;此外一定要充足歇息（很重要）,小宝宝夜里和你一起睡得话,尽可能运用大白天补充一下睡眠质量;

　　实施意见：

　　尽可能让小宝宝多吸吮（通奶）;留意维持心情愉快,别生气,作为有经验人,小宝宝刚问世的几个月,家中各层面的关联有可能出現不愉快的情况,但你要是内心想我有些人小宝宝就太幸福快乐了,这种不高兴什么,总而言之要心态调整